相信很多小孩都在睡覺的時候打過呼嚕，那麼小孩打呼嚕有什麼影響?怎麼改變這個習慣呢?下面就跟着小編一起來看看吧!
一、小孩打呼嚕有什麼影響
很多大人在睡覺打呼嚕，人們都覺得很正常，但是有些小孩子睡覺時也打呼嚕，很多家長就擔心了，懷疑孩子得病了。
那麼小孩子睡覺打呼嚕真的有病嗎?下面就給大家説説：
孩子打呼嚕，八成是由疾病引起的。
因為一般來説健康的孩子是不打呼的，兒童打呼嚕是身體發出一種危險提示信號，所以發現孩子打呼嚕要及時治療。
孩子打呼嚕的原因有多種，最常見的就是腺樣體或扁桃體肥大，還有鼻炎和睡姿等。
打呼嚕又叫做“阻塞性睡眠呼吸暫停綜合症”，是睡覺時發生的一種呼吸障礙。
假如孩子長期打呼嚕的話，就會對身體造成傷害，尤其是對孩子的生長髮育有着極大的影響。
二、孩子睡覺打呼嚕有哪些危害呢?
“睡眠呼吸暫停綜合症”，就是指一個人在睡覺的時候呼吸暫停時間連續達到10秒以上，一個晚上呼吸暫停的次數超過了30次以上。
而孩子打呼嚕的同時還可能會有張口呼吸、尿牀、白天沒有精神、睡眠質量不好易醒等，這些現象會嚴重影響孩子的發育。
人體內的生長激素的產生一般是在晚上，假如晚上的睡眠質量不好，反覆覺醒，這樣肯定會使生長激素分泌的少一些。
呼吸阻力的變大會引起胸廓變形，氧氣長期不足，會影響肺部的發育，肺活量會減少，對於體育這一塊應該是比較弱的，自然，身體素質也會比較差。
睡眠不好，會影響孩子的性格，可能變得性子急、脾氣暴躁。
睡姿假如不好的，孩子也會打呼嚕。不要讓孩子趴着睡覺，這樣不僅僅對呼吸有影響，也會對其他的身體部位造成一定的傷害。
還要在睡覺前查看一下是否有重物壓在孩子身上，更加要注意孩子穿的衣服是不是太多或過緊。
晚上打呼嚕的孩子，家長要注意了，因為當孩子發生了重感冒，尤其是急性扁桃體發炎時，會導致扁桃體腫或腺樣體腫大，這樣很有可能會阻塞呼吸道窒息，並且孩子打呼嚕和睡覺時呼吸暫停是比較難以辨認的。
所以孩子經常打呼嚕的話，還是要去醫院及時治療，腺樣體和扁桃體肥大可以通過手術來治癒的。
最好的手術時間一般是4到8歲的的時候，11歲以後一般的腺樣體會逐漸萎縮，還有些肥胖的孩子治療的話還需要減肥治療。
三、小孩打呼嚕怎麼辦
1、改變睡覺姿勢
有時孩子僅僅因為睡姿不好，所以舌頭過度後垂而阻擋呼吸通道，所以有打呼嚕的現象。
解決方法：試試讓寶寶將頭側着睡。
試着將頭側着睡或趴着睡(即一邊臉貼牀面，但勿遮口鼻)，此姿勢可使舌頭不致過度後垂而阻擋呼吸通道，或許可減低打呼嚕的程度。
2、小嬰兒奶塊淤積
有些新生寶寶有時也會“打呼嚕”，這是由於吞噎的關係，有些嬰兒的喉部會有奶塊淤積，一方面使嬰兒吃奶不順。
另一個結果就是使氣道不順，造成嬰兒睡眠時打呼嚕。
媽媽給寶寶喂好奶後，不要立即將寶寶放下睡覺，而應將他抱起，輕輕拍其背部，就可以防止寶寶因奶塊淤積而打呼嚕。
如果奶塊淤積較嚴重，已經影響了餵奶，只需要往鼻腔裏滴1～2滴生理鹽水，稀釋一下奶塊就可以了。
3、幫助寶寶及時清理鼻涕等分泌物，保持鼻子相對通暢。
4、詳細身體檢查。請兒科醫師仔細檢查鼻腔、咽喉、下巴骨部位有無異常或長腫瘤，或是寶寶的神經或肌肉的功能有無異常之處。
5、肥胖的寶寶可以減肥。
如果打呼嚕的寶寶肥胖，先要想辦法減肥，讓口咽部的軟肉消瘦些，呼吸管徑變寬;變瘦的身體對氧氣的消耗可減少，呼吸也會變得較順暢。
6、要幫助寶寶增強體質，減少上呼吸道感染的機率。比如多曬曬户外的陽光，呼吸新鮮空氣;做做爬行小遊戲，讓寶寶身體結實起來。
7、若呼嚕症狀較重時，要及時諮詢醫生，配合治療。若腺樣體肥大嚴重，也可選擇手術治療。
如果發現孩子在睡眠過程中有打呼嚕，呼吸不暢，家長要仔細觀察孩子情況，必要時帶到醫院專門做個檢查。
