很多備孕期的仙女都知道通過測量基礎體温預測排卵時間,以此增加受孕機率。但你知道基礎體温如何才能測得準嗎?首先,時間要選對。每天早上在同一時間,比如早上6點到7點之間,不要做任何活動,包括翻身、穿脱衣服、説話、…
原標題:遲遲懷不上?學會這個技巧,幫你提高懷孕機率!
很多備孕期的仙女都知道通過測量基礎體温預測排卵時間,以此增加受孕機率。但你知道基礎體温如何才能測得準嗎? 首先,時間要選對。 每天早上在同一時間,比如早上6點到7點之間,不要做任何活動,包括翻身、穿脱衣服、説話、喝水、吃東西,更不要起牀,總之睜開眼就開始測量體温。 其次,最好是採用舌下測量。 因為舌下測量受外界的影響很小,而在腋窩測量,才可能會受夾不緊,或者室温的影響。為了測得更準確,最好是採用舌下測量3分鐘。