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準媽媽完整孕期飲食口訣
來源:育兒百科谷 閲讀: 4.85K 次
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聰明的現代女性都知道,要兼顧孕期寶寶健康與產後自己的
身材
快速恢復,
懷孕
時的飲食是關鍵。如何既保證營養又不過量攝取?怎樣吃才能讓寶寶健康又聰明?對此,營養師們異口同聲地説:“只要一如往常力求飲食均衡,再熟記並補充各階段需特別添加的營養,孕媽咪大可不必口口小心、"斤斤計較"地過生活!”
體重增加:1-2千克
飲食
口訣
:不需加量,留意
葉酸
攝取
本文鏈接:https://www.yebkg.com/zh-mo/baobaohuli/muyingzixun/620273.html
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孕期飲食誤區別闖進來 自從懷孕後,家長們可是七禁八禁的,這不能吃,那不能吃,可把準媽媽弄慘了。有一朋友當時懷孕時,她媽媽硬是不給她吃梨、香蕉等水果,...
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整個懷孕期間的飲食都很有關鍵,特別是到了懷孕晚期,準媽媽更需注意飲食的合理安排,因為此階段如果營養攝入過量的話,很容易導致巨大兒的產生,下面我們就詳細的來看...
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