嬰兒飲食 三招解決寶寶食慾不振。多吃蔬菜水果、多吃含鋅食物、補充益生菌。
夏天天氣炎熱，寶寶容易出現食慾不振的現象。寶寶長期食慾不振會影響身體的健康狀況。一定要及時進行調理。而導致寶寶食慾不振的原因也有很多。在夏季多數與氣温太高有關。那麼有什麼方法能調理寶寶食慾不振了？下面就簡單介紹吧，希望能對大家有所幫助！
多吃蔬菜水果
可以讓寶寶喝一些新鮮的水果汁，切勿在吃飯前大量飲水或吃大量冷飲。這樣寶寶會有飽腹感而不想吃東西。同時還要注意給寶寶吃一些易消化、少油膩的食物。可以在平時多給寶寶食用黃瓜、西紅柿、萵筍等都含有豐富維生素c、胡蘿蔔素和無機鹽等物質的食物。這些食物都能夠調理寶寶食慾不振。同時還可以在蔬菜中加入點蒜泥和醋，這樣既清涼可口，增進食慾，又有助於預防腸道傳染病。
多吃含鋅食物
多吃動物肝臟、瘦肉、蛋黃和魚類等富含鋅的食物，不僅能讓寶寶容易消化吸收，而且還具有促進食慾的作用。其中含鋅最高的食物就是牡蠣，可以嘗試給寶寶做牡蠣蒸蛋。這是一款很好補鋅的菜譜。同時還要注意給寶寶多喝水，夏天天氣炎熱，寶寶容易出汗。需要補充水分，多喝水也是能調理寶寶食慾不振。
補充益生菌
很多酸奶中都含有益生菌，適量的益生菌是一道“開胃菜”，它能使食物中的大分子蛋白質、脂肪分解，幫助孩子消化吸收。同時還能增加孩子的食慾，可以促進腸胃蠕動，增進食慾。
