過去的人認為，女性在坐月子的時候是不能吃水果的，因為在她們的印象中水果屬於生冷性食物，孕婦吃了容易受涼，從而很容易落下月子病。其實水果也是可以分類的，可分為寒涼温熱四性，在月子裏如果能選擇正確的水果對產後身體恢復是有好處的，那麼產婦能吃的水果有哪些？
過去的人認為，女性在坐月子的時候是不能吃水果的，因為在她們的印象中水果屬於生冷性食物，孕婦吃了容易受涼，從而很容易落下月子病。其實水果也是可以分類的，可分為寒涼温熱四性，在月子裏如果能選擇正確的水果對產後身體恢復是有好處的，那麼產婦能吃的水果有哪些？
在月子裏對於產婦來説最重要的事情就是補充營養，經歷生產後身體很虛弱，需要食用一些有營養的食物來增強體力，幫助產婦進行最好的修復，日常飲食中，每一種食物都包含不同的營養成分。
對於產婦來説，選擇合適的才是最有利的，並不是吃得多就有好處，還是要在保證身體營養，不受影響的情況下，稍微要控制一下飲食攝入量避免出現營養過剩，引起肥胖，這也是不利於身體恢復的。選擇產婦能吃的水果，在補充營養的同時，也需要控制攝入量。
產婦能吃的水果也比較多，只要保證不是寒涼性水果即可。像榴蓮味甘性熱，有水果之王的美譽，產婦在產後吃一點榴蓮有助於促進體温，加強身體血液循環，非常適合吃榴蓮。
產後吃一些蘋果，可以消除腸道內的細菌和毒素，有利於開胃健胃。最主要的是蘋果有助於降低血糖和膽固醇，可輔助產後恢復。
產婦在月子裏也可以適量的吃一些香蕉，儘可能稍微加熱再食用。吃香蕉有助於舒暢心情輔助調整睡眠質量。重要的是香蕉含有大量纖維素及鐵質，對於產婦便祕的問題有很好的輔助治療效果。
奇異果，也就是我們常説的獼猴桃，它味甘性冷，還有大量維生素c在生產後，適量的吃一些獼猴桃，具有利尿通乳的作用。在食用前最好用熱水燙一下，效果更好。
