孕3月準媽咪的產檢備忘錄

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子宮變化

　　從外觀上看，下腹部還未明顯隆起，但體內的子宮卻在3個孕月末時，已長如握拳大小。

身體機能變化

陰道分泌物增加：
　　受骨盆腔充血與黃體素持續旺盛分泌的影響，盆腔內內臟血液聚集，發生充血和淤血，陰道分泌物比平時略增多，顏色為無色，或橙色或淡黃色，有時淺褐色，並時而出現外陰搔癢及灼熱症狀。
　　 頻尿、尿急：
　　增大的子宮開始壓迫位於前方及後方的膀胱和直腸，膀胱容量減少，由此出現排尿間隔縮短、排尿次數增加、排不淨尿等感覺，因而孕媽總想如廁。對此千萬別刻意不喝水或憋尿，免得尿路感染。
　　 脹氣、便祕：
　　並且因壓迫直腸，加之精神憂慮不穩定，還容易出現毫無原因的便祕或腹瀉。
　　 乳房變化：
　　乳房除了原有的脹痛外，開始進一步長大，乳暈和乳頭色素沉着更明顯，顏色變黑。
　　 妊娠反應：第3個孕月的前2周即懷孕第8周和第9周，是妊娠反應最難的階段，過了這一階段妊娠反應隨着孕周的增加反而開始減輕，不久將自然消失
　　 體重：孕媽媽開始食慾增加，體重逐漸回升。

胎兒身體變化	大腦、眼、嘴、耳、消化系統、手、腳開始發育。　　整個身體中頭顯得格外大，幾乎佔據了身長的大部分，面頰、下頜、眼瞼及耳廓已發育成形，顏面更像人臉。尾巴完全消失、眼睛及手指、腳趾都清晰可辨。　　此時胎寶寶的皮膚是透明的，可透過皮膚清楚地看到正在形成的肝、肋骨和皮下血管，心臟、肝臟、胃腸更加發達。　　胎寶寶自身形成了血液循環、腎臟也發達起來，已有了輸尿管，胎寶寶可排出一點點尿，但骨骼和關節尚在發育中。　　外生殖器分化完畢，可辨認出胎寶寶的性別。　　【懷孕第9周的胎兒發育】
胎盤的變化	胎盤也已經具體成形，胎兒在羊水裏面動來動去，似乎是相當自在的樣子。　　有時左右腿還可交替做屈伸動作，雙手能伸向臉部，這説明脊髓等中樞神經已非常發達了。　　【懷孕第10周的胎兒發育】
胎兒體長變化	到第3孕月末，胎寶寶身長增長到10釐米，體重增加到40克。此時的胎兒長約0.5釐米，測量頭臀徑約為3-5公分左右。【懷孕第11周的胎兒發育】　　【懷孕第12周的胎兒發育】

控制體重的原因	1、分娩更容易；2、遠離併發症；3、向產後肥胖説BYEBYE；4、要生健康小寶寶；5、遠離產鉗與手術；6、不讓孩子做小胖子。　　胎寶寶不喜歡媽媽暴飲暴食　　貪吃準媽胖得快生不下娃
合理的孕期體重指數	根據準媽媽們孕前體重指數（BMI=體重(kg)÷身高的平方(m2)）來計算孕期體重增加量。BMI<19.8的準媽媽們，孕期總增重量應為12.5～18.0千克。　　怎樣控制體重不影響母嬰健康　　孕媽媽吃這些增營養不增體重
孕期體重曲線圖	低谷——不增反降的孕早期　　區間：頭3個月　　頭疼事：害喜懷孕的頭12周內，頭暈乏力、食慾不振，使孕媽們吃盡了苦頭…【全文】　　孕早期，在保證營養齊全的前提下，體重增加幅度控制在3公斤上下就足夠了
體重紀錄	孕期可也不能無所顧忌想吃就吃，為了自己，為了寶寶，準媽媽控制孕期體重有6大理由！　　推薦閲讀！不做超重孕媽孕期控制體重！　　支招：偏胖媽咪的運動方案！

飲　　食	孕三月，膀胱形成、手指甲、腳趾甲形成，宜補充維生素A、蛋白質、鈣，增加動物肝臟、蛋、牛奶、乳酪、魚、黃綠色蔬菜、紅綠色蔬菜的攝入…… 　　孕育聰明寶寶的10大飲食關鍵！
鎂	近期研究表明，懷孕頭三個月攝取的鎂的數量關係到新生兒身高、體重和頭圍大小。在色拉油、綠葉蔬菜、堅果、大豆、南瓜、甜瓜、香蕉、草莓、葵花籽和全麥食品中都很容易找到鎂……【全文】
維生素	懷孕期間維生素的需要量皆應增加，維生素C含量較高的食物，如：番石榴、柑橘類…… 　　推薦：小心！孕媽媽吃水果有禁忌！
鐵　　質	孕婦貧血易發生早產及低出生體重，母親貧血，其胎兒肝臟貯存的鐵量少，嬰兒出生易發生貧血…… 　缺鐵性貧血易致孕產婦死亡！　　四款補血餐：補鐵從飲食入手
補充葉酸	許多人都知道女性在懷孕之前一個月及懷孕初三個月要注意攝取或補充葉酸，以防止胎兒發生神經管畸形。但對於葉酸怎麼攝取更科學，攝取葉酸有什麼禁忌卻並不是很瞭解……葉酸不宜與維生素C同補

產檢項目	檢查內容和目的	標準值
查血常規（血型、量血壓）	如果母親貧血，不僅會出現產後出血、產褥感染等併發症，還會殃及寶寶，給寶寶帶來一系列影響，例如易感染、抵抗力下降、生長髮育落後等。	不應超過130/190mmHg，或與基礎血壓（懷孕前的血壓）相比增加不超過30/15mmHg。
檢查乙肝六項	乙肝病毒攜帶者母親所生的嬰兒，出生1年內將有25%～40%成為乙肝病毒攜帶者。若女方是hbsag(+)，通過婚前衞生指導，告知其懷孕後進行乙肝“三阻斷”，可以有效地預防母嬰傳播，從而將母嬰乙肝病毒感染率降低2/3。	表面抗原（HBsAa），陰性，表面抗體（抗－HBs），陰性；e抗原（HBeAg），陰性；e抗體（抗－HBe），陰性；核心抗體lgG（抗－HBc LgG），陰性；核心抗體lgM（抗－HBc lgM），陰性。
“四毒”檢查	檢查內容包括：風疹病毒、鉅細胞病毒、弓形蟲病毒、單純皰疹病毒。　　雖然孕婦感染大多無典型症狀，但胎兒感染後常可發生嚴重後遺症。孕前進行這幾種病原體的檢查，確認自己的免疫狀態。	正常：均為陰性。
查艾滋病病毒	性傳播為艾滋病病毒傳播的重要途徑之一。孕婦感染aids病毒可以通過胎盤感染胎兒或分娩時經產道出生後經母乳感染新生兒。	正常：陰性。
梅毒血清學檢查	梅毒可以傳染給配偶，造成子代流產、早產、死胎、新生兒先天性梅毒等。但是，這種疾病只要早發現、早治療，是完全可以治癒的。	正常：陰性。
尿常規檢查	尿檢還有助於腎臟疾患早期的診斷。十個月的孕期對於母親的腎臟系統是一個巨大的考驗，身體的代謝增加，會使腎臟的負擔加重。如果腎臟存在疾患，後果非常嚴重。	腎功能正常值：尿素氮8－21Mg/dl；肌酐0.9mg/dl。
篩查唐氏兒	共有三項檢查，孕媽媽可在孕9周時先做其中一項，等到了孕14周～21周再查另外兩項內容，也可在孕17周將兩項篩查一次完成。 35歲以上準媽媽由於年齡大危險升高，做此檢查更有必要。	如出現可疑或陽性，應做羊水穿刺以確診胎兒染色體是否正常。
體重	如果體重增長過快，醫生就會給孕媽咪們開出合適的增強運動、控制飲食的方案，當然如果體重增長的少，醫生也會建議孕媽咪多補充些營養，讓腹中胎兒順利成長。	最理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內增加2千克……孕期體重增加的標準！
測量宮高、腹圍	測量宮高及腹圍，估計胎兒宮內發育情況，同時根據宮高畫妊娠圖曲線以瞭解胎兒宮內發育情況，是否誘發與遲緩或巨大兒。	略
聽胎心音	懷孕第12、13周時，已經能停到聽胎心音。聽到胎心音即可表明腹中的胎兒為活胎，醫生聽到胎心的跳動後才會開出一系列化驗單。	正常範圍：每分鐘120－160次。
檢查丙肝（HCV）病毒	檢查準媽媽是否感染丙型肝炎病毒，丙肝病毒也可通過胎盤傳染給胎兒。如果已經感染要轉到傳染病專科醫院去生產。	正常：陰性。