俗話説：“春捂秋凍”。春天穿衣服是不是就應該多穿點？有的家長總是憑着自己的體感來給孩子穿衣，或是總擔心凍壞了孩子而盲目給他保暖。那麼，穿多穿少，到底誰説了算呢？
指導專家：廣東省婦幼保健院越秀急診科護士長 王曉琴副 主任護師
俗話説：“春捂秋凍”，“寧可熱着點，也不要着涼生病了！”有沒有戳中？您是不是這種家長？近期，有個幼兒園孩子被奶奶穿了7層衣服、4層褲子而被衝上熱搜，有一種冷叫奶奶覺得你冷！
真的是寧可捂着，也彆着涼了嗎？其實不然，捂得太多，影響了機體的散熱，可導致寶寶體温上升，處於高温狀態，長時間處在這種高温狀態，可引起寶寶的不顯性失水增加，嚴重者還可引起脱水，甚至更嚴重的後果。
衣服穿多穿少，誰説了算？
很多家長總是憑着自己的體感來給孩子穿衣，或是總擔心凍壞了孩子而盲目給他保暖。那麼，穿多穿少，到底誰説了算呢？
一般來説，對於1歲以內的嬰兒， 基礎代謝旺盛，產熱多，穿衣上比成人多穿一件衣服就可以了，如果大人穿短袖，寶寶可以穿一件長袖，如果怕寶寶着涼，可以加件背心或小肚兜。
1-3歲內的孩子，活潑好動，基礎代謝率更高，比成年人更容易出汗，且此年齡段的孩子已能表達自我感受，穿衣件數大概與成人相當，甚至還可穿得更少一些。早上起牀後，家長們可以通過天氣預報與前一日的進行對比，如果氣温變化不大，無需輕易增添衣服，穿得太多，運動出汗後反而更容易着涼感冒。 寶寶運動後，大概10分鐘左右，家長可觀察下孩子的情況，若面色紅潤，貼身內衣乾爽，則證明穿衣得當，若內衣已潮濕，則證明穿衣太多啦，應逐漸減衣。
晝夜温差較大的季節，家長可以採用“洋葱式”穿衣法，即不要直接穿一件特別厚的衣服，可以選擇穿幾層的衣服，以方便根據温度變化或根據孩子的活動情況及時做出增減衣物的調整。“洋葱式”穿衣法，即裏面貼身的衣服可選擇透氣吸汗的棉質衣物，中層是保暖的衣服，外層的衣服，可以根據氣温的高低來選擇不同厚度的外套，且最好是有擋風防水效果的。
衣服穿夠沒，摸哪裏？
孩子的衣服穿得夠不夠，很多家長習慣性摸孩子的手腳，覺得手腳熱乎了，才算穿夠了。其實，因小嬰兒末梢循環稍差，手腳會稍微偏涼一些，所以，光摸手腳，是不靠譜的！要判斷孩子穿得是否合適，我們可以通過用手摸孩子的頸背部，若頸背部是温暖的，則穿衣合適，若頸背部是濕潤的，説明捂得太多了，要適當調整下。
總之，穿多穿少，寶寶説了算，家長千萬不要盲目地給寶寶“捂着”或“凍着”，謹記“若要小兒安，三分飢與寒”。
