寶寶咳嗽感冒是一件正常的事情，那麼在這個過程中，家長們需要注意什麼呢？寶寶咳嗽了，什麼不能吃？
醫生，寶寶沒事吧？大家一臉焦急看着我。
啊，沒什麼關係，這次的咳嗽只是病毒感染，時間長了自己慢慢會好！
聽我説的輕鬆，家長也瞬間輕鬆起來。
那，什麼不能吃啊？
我微笑，這真是我從醫以來回答的最多的問題了！有時候，家長們還會略過第一個問題直接問第二個。
自古以來民以食為天，即使到了今天，生活水平跟過去大不一樣，科技水平也大大發展了，怎麼吃，還是生活中最重要的一件大事。
尤其在生病的時候。
“跟平時一樣吃就可以了，禁忌太多的話寶寶營養會不夠的。”
“不會吧？”，這個家長狐疑地看着我，“雞蛋、海鮮這些會發的東西總不能吃吧！”
“那些只是一種現象，過去的人們觀察到有些人吃了某些東西以後情況反覆，所以就大家都不能吃了，現在搞的比較清楚，這些現象大部分是由於過敏引起的，所以沒有過敏現象的孩子不需要禁忌…..”
這回爸爸媽媽終於安心地走了，我卻覺得，有必要把“吃”這個問題寫寫清楚。
先從咳嗽寶寶怎麼吃開始吧，以後有時間，再講講拉肚子的寶寶、濕疹寶寶…怎麼吃。
咳嗽的時候
到底能不能吃“發”的東西
通常我們認為的“發物”，指吃了以後讓人得病或者加重病情的食物。其中，被提及最多的是雞蛋、海鮮、魚肉等食物。
這一類食物在現代醫學裏的概念裏，屬於含異體蛋白比較豐富的食物，因此，這一類發物可能是由於引起人體“過敏”或者“食物不耐受”從而引起人體不適。
在過去，由於不明確其使人發病的機制，統統被歸到“發物”這一範疇，於是大家一起陪綁，所有的人都因這一恐懼而被迫禁食。
明確這一原理以後，我們可以肯定地説，只要以前沒有進食該類食物過敏的現象，吃過以後也沒不舒服，這些食物可以繼續吃。
當然，小寶寶胃腸功能尚未完善，為了預防因為生病而免疫系統過激的現象，生病的時候，胃口不好的時候，這一類食物不要大量進食，循序漸進就好。
另外，對於小寶寶來説，生病的情況下，不建議給寶寶進食以前沒有吃過的食物。
咳嗽寶寶的飲食，首先遵守一大原則：即均衡，營養充分。
只要平時吃了沒問題的時候，咳嗽的時候還是可以繼續吃的。
咳嗽時吃了
引起咳嗽加重的食物呢
有些媽媽會説，我寶寶每次咳嗽的時候吃蘋果就會出現咳嗽加重，或者吃糖也會出現咳嗽加重。那是不是不能吃？
確實，有些食物吃完後令人覺得喉嚨不舒服，痰液增多，這種現象，可能是由於食物的高滲性引起的。具體的咳嗽和食物的關係，還沒有人能説清楚。這些，可能只是個例現象。
因此，一般來講，既然吃了某種以後出現咳嗽症狀加重，那麼從疾病的恢復角度考慮，在咳嗽的情況下，這一類食物還是暫時不要吃了。
冷飲之類的食物可以吃嗎
值得一提的是寒冷的食物，比如冰淇淋之類的冷飲，到底咳嗽的時候能不能吃。
有一部分敏感的人羣，在受到寒冷的刺激的時候，會出現局部的黏膜充血、水腫、分泌物滲出，寒冷性蕁麻疹就屬於這一種。
過敏性鼻炎的孩子，也可能會因為口腔周圍的局部寒冷而出現鼻塞、流鼻涕等症狀發作。
但是冷刺激對於咳嗽的敏感性，曾經有人做過對比研究，發現對咳嗽敏感性是沒有影響的。
而如果寶寶口腔正長皰疹、潰瘍，冰淇淋這一類寒涼又富有能量的食物恰恰可以安撫寶寶疼痛的口腔，又能提供一些能量。
因此，對於正常的孩子，無需因為咳嗽而禁忌冷飲。
寫在最後：
吃什麼，怎麼吃，確實是生活中的一件大事，尤其是對於小寶寶來説！尤其的尤其是對於生病中又胃口不好的寶寶來説！
不過，最瞭解自己孩子的就是孩子的爸爸媽媽。功課從平時做起，平時生活中注意，時時觀察，經常做飲食記錄，到了孩子生病的時候，挑選孩子喜歡吃的，好消化好吸收，多樣、均衡，就可以了。
