小兒呼吸道傳染病,傳染性極強,因此,家長一定要儘早做好預防措施,那麼具體説來,應該如何預防小兒呼吸道傳染病呢?專家總結了一下,家長首先要從以下這幾個方面來實施,一起來了解下吧。
勤洗手
打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子後要用肥皂、流動水洗手。洗手後,用清潔的毛巾和紙巾擦乾或晾乾。不共用毛巾。洗手前不要用手觸摸臉、眼、口,改掉摳鼻子、揉眼睛的習慣,避免手上病菌侵入體內。在外不能即時洗手,可以用消毒濕紙巾進行雙手消毒。
常通風
居室及辦公室內的通風換氣十分重要。在室內一兩小時後最好能出外呼吸新鮮空氣。長時間待在室內要勤開窗子,通風換氣,保持空氣新鮮。上下班出門在外,注意交通工具、共場所的空氣質量,儘量站在空氣通暢的地方。疾病流行季節避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所。
多喝水
春季讓鼻粘膜保持濕潤,多喝水“抗菌”效果好,能有效抵禦病毒的入侵。多喝開水,還能增強機體的代謝功能。
減少刺激儘量不吸煙、不喝酒,不食辛辣食物,通過減少對呼吸道的刺激,達到保護自然免疫功能,增強消滅外界病菌入侵呼吸道的能力。
作息規律
勞逸結合、保持充足的睡眠與生活作息的規律,避免過度疲勞,不通宵達旦,做到娛樂有度。
飲食均衡
多吃含維生素C的水果蔬菜和高熱量、高蛋白的食物,可以增強抵抗病毒和細菌感染的力量。
堅持鍛鍊
鍛鍊身體,增強體質,可有效提高自身免疫系統的活力。
注意保暖
寶寶衣物應隨着氣温變化而增減。
保持居室衞生
居住環境清潔,被褥定期在太陽下曬2小時,都不利於細菌生存。室內薰艾條、香、噴香水、插電空氣清潔片都有助於消滅病菌。接種相關疫苗寶寶身體免疫力相對低下,可按時做計劃免疫接種,預防相應的傳染病。
避免接觸
有類似感冒發燒症狀,尤其是發燒不退、頭痛、關節痛、咳嗽,更要及時就醫,儘量避免探視傳染病人,病人家屬可在醫生指導下服用預防藥物。
愛心提示
如果家中已有呼吸道傳染病人,應儘量做到這些:
●在家中休養的病人,隔離期限內應限制在一定範圍內活動,不去公共場所。
●保持居室內空氣清新,經常開窗換氣。通風可使病原體和病原微生物的數量下降。
●家屬接觸病人時應戴上口罩,口罩連續使用不應超過4小時。接觸病人後勿忘更衣洗澡。
●病人飲食起居用具應專用,並注意保持清潔,隔離期後應消毒。陶瓷、玻璃餐飲用具煮沸消毒,水面浸過被消毒物品,水沸時開始計時,一般為15~30分鐘。
●痰液用漂白粉混合消毒,其比例為5:1,消毒時間為2小時。痰杯、痰盂等每次用過後用強力殺菌液浸泡30分鐘,然後用清水洗淨。
●病人解除隔離後,對居室空氣、地面、傢俱進行消毒。噴灑消毒劑時關閉門窗,1小時後方可開窗通風;地面、傢俱消毒後用清水擦拭乾淨。