寶寶一歲以內不能吃鹽,已經深入人心了。但是呢有些人會時不時問,能加糖嗎?能加醋嗎?能加.....嗎?作為大吃貨國的媽媽們,果然輔食也要做到極致啊!
作為大吃貨國的媽媽們,果然輔食也要做到極致啊!
但是,這樣做不對的,你以為添加了調料的輔食比較對寶寶口味,只!是!你!以!為!
注意啦!
以下6種調味品,都不能給1歲內小寶寶吃。
鹽
一歲之內一點都不能吃,沾菜湯都不行,一歲之後也要注意少鹽。還不知道這一點的媽媽們,不及格了啊。
糖
ok,有些媽媽會想,既然鹽不能加,個麼啊能加糖代替呢?有這些想法的麻麻果然天賦異稟啊,糖是重要調料之一,怪不得咱們南北甜鹹兩大門派能爭鬥了幾百年。
但是糖最好也不要添加在1歲以內的寶寶輔食中,寶寶吃了過多甜食,再不注意牙齒的清潔,很容易造成齲齒,還會影響寶寶日後牙齒的生長。
另外,糖類的熱量比較高,會影響寶寶的食慾,減少對其它食物的攝取,不利於營養均衡。
醬油
為什麼不能吃醬油呢,其實也是因為醬油裏面含鹽,而且市面上所謂的兒童醬油之類的,也是仁者見仁,智者見智了。
味精、雞精
為了讓菜或粥更香,有些人愛放一點雞精調味,這也是不對的!因為市面上的雞精都是用雞肉、雞蛋、雞骨頭和味精、超鮮味精為原料經過特殊工藝製成的產品,是複合調味料。
雞精含有穀氨酸鈉和氯化鈉(食鹽成分),寶寶長期放雞精的飯菜會增加鈉元素的攝入量,長此以往會埋下將來高血壓、動脈硬化的隱患。
再説味精,味精中的穀氨酸鈉會影響寶寶對鋅的吸收,造成鋅的缺乏。缺鋅會造成寶寶食慾減退、異食癖等,甚至會妨礙智力發育。
醬:番茄醬、花生醬、沙茶醬
為什麼不能吃這三種醬呢?因為這3種調味品都含有鈉,但最容易被忽視的就是番茄醬,因為番茄醬是酸甜味的,有的家長會誤認為裏面根本沒有鹽,其實番茄醬的含鹽量已超過50%,小寶寶可不能多吃。
醋
還有一種調料,就是醋,因為寶寶腸胃和消化系統還非常脆弱,醋對寶寶的腸胃系統會產生刺激作用,還可能引起胃酸過多,影響寶寶身體健康。
輔食第一要求一定是符合嬰幼兒的,而不是你。受身體影響,寶寶的飲食和我們是不一樣的,可能寶寶津津有味的食物,你會覺得沒胃口,這是很正常的,我們不能以自己的口味來要求寶寶的口味。