兒童食譜

蝦皮富含蛋白質、氨基酸、鈣、鐵、磷等營養成分，是很好的補鈣食材，很適合孩子食用。那麼蝦皮怎麼吃最補鈣呢？以下是蝦皮補鈣的做法，我們一起來看看吧！蝦皮怎麼吃最補鈣：蝦皮菠菜材料：菠菜400克、蝦米10克、植物油2湯勺、鹽0.......

排骨鮮香可口、營養美味，富含多種營養成分，具有補氣血、補鈣、強筋健骨等功效，是很好的滋補食材。接下來，我們就來看看排骨怎麼吃補鈣效果好吧！排骨怎麼吃補鈣效果好：花生排骨材料：肋排600g、花生仁20g、大料2個、桂皮20g、......

菠蘿酸甜脆爽可口，富含大量的果糖，葡萄糖，維生素B、C，磷等物質，具有補脾胃、固元氣、益氣血、消食等功效，與不同的食材搭配，可作為孩子的營養開胃菜。菠蘿怎麼吃營養？我們立即來看看菠蘿的吃法大全吧。菠蘿怎麼吃營養：菠蘿雞球......

平日裏，雞蛋殼往往會被我們扔掉，其實雞蛋殼富含鈣質，只要做法得當，是不錯的補鈣食材呢。那麼雞蛋殼怎麼補鈣呢？以下是雞蛋殼補鈣的做法，一起來看看吧！雞蛋殼怎麼補鈣：做法一材料：雞蛋殼適量、食醋適量。做法：1、平常吃煮雞蛋剝......

蝦具有豐富的營養價值，兒童多吃可以補充蛋白質和鈣質。小編推薦一款蝦的新做法：番茄蝦仁。番茄的酸甜搭配大蝦的鮮美，孩子一定會愛上的。食物原料：大蝦500克、薑絲5克。番茄醬200克，植物油、鹽、白糖、水澱粉各適量。製作......

土豆燒肉色澤誘人、軟爛多汁、營養美味，具有補氣補血、暖身的作用，是嚴寒冬日裏的貼心菜餚。接下來，我們就一起來看看家常土豆燒肉的做法吧！家常土豆燒肉的做法一材料：小土豆450g、豬腿肉500g、油適量、鹽2g、香葱2根、姜3......

臘肉以其香醇爽口的特點而深受人們喜愛，不同地方的臘肉更是令人驚喜連連。接下來，我們就來看看四川臘肉怎麼醃製吧！四川臘肉的醃製方法一材料：豬肉5000克、精鹽200克、五香粉30克、料酒100克、白糖50克、松柏未500克。做......

芹菜性涼，味甘，辛，可清熱利水;萵苣性涼味甘，可利五臟、通筋脈;小白菜性平味甘，能解熱除煩、通腸胃;蘋果性涼味甘，能生津潤肺;鳳梨性涼味甘，可健脾解渴。配料：芹菜50克，生菜50克，萵苣50克，油菜50克，小白菜50克，蘋果100克，柳櫈50克，鳳......

相信家裏有孩子的朋友，都會特地為孩子精心製作食譜。孩子到了一定的年紀，就要開始保護牙齒了。小編推薦一款孩子喜愛，又能鍛鍊孩子牙力的食譜：玉米排骨湯。食材明細豬肋排200克甜玉米兩個胡蘿蔔1/2個生薑少許精鹽少許製作......

春節將至，萬眾期待的年夜飯怎能缺少臘肉？中國幅員遼闊，臘肉的醃製方法也略有不同。今天，我們就來看看湖北臘肉家常醃製方法吧！功效開胃主料五花肉兩斤(或隨意)輔料花椒20克鹽100克白酒適量製作步驟1.炒花椒鹽。擦淨鍋中水......

火麻油富含不飽和脂肪酸、卵磷脂、亞麻酸、維生素等成分，具有助消化、潤腸通便的功效，是治便祕的佳品。那麼火麻油怎麼吃治便祕呢？接下來，我們就來看看火麻油怎麼才能治便祕吧！火麻油怎麼吃治便祕：鮮食火麻油材料：火麻油適量......

香蕉綿軟香甜可口，富含多種營養成分，具有促進腸胃蠕動、潤腸通便的功效，是治便祕的佳品。那麼香蕉怎麼吃能治便祕呢？以下是香蕉治便祕的做法，一起來看看吧！香蕉怎麼吃能治便祕：奇異果香蕉蜂蜜汁材料：奇異果2個、香蕉1根、蜂蜜......

生薑性辛辣，具有驅寒、抗菌、止咳、健食等功效，不僅僅是很好的調味品，更是保健佳品。那麼生薑怎麼吃最好呢？接下來，我們就來看看生薑的做法大全吧！生薑怎麼吃最好：生薑紅棗奶茶材料：紅棗20g、生薑10g、紅茶1包、純牛奶200g、......

饅頭是很多人喜歡吃的早餐，香甜又鬆軟，但有時候總會不小心買多了，重新回爐蒸熱又不好吃，扔掉吧又確實可惜，怎樣才能又好吃又不浪費呢?今天就跟小編一起來看看，剩的饅頭怎麼做好吃吧。剩的饅頭怎麼做好吃：孜然雞蛋炒饅頭材料：......

兒童正處於長身體的黃金時期，孩子的營養飲食非常重要。父母要了解各種食材的功效，保證孩子有充足的營養吸收喔。為讓孩子長得高高壯壯，長得聰明，媽咪們親自下廚，給他們準備營養、美味佳餚。但是，很多媽媽未必知道怎麼搭配才......

午餐肉細膩嫩滑、香醇可口，富含蛋白質，可與多種食材搭配。那麼午餐肉怎麼做好吃呢？我們一起來看看午餐肉的做法吧！午餐肉怎麼做好吃：豆豉蒜薹炒午餐肉材料：蒜薹250克、午餐肉200克、紅尖椒1個、花生油15克、生抽5克、豆豉10......

油菜營養豐富、脆嫩爽口六，具有促進腸胃蠕動、活血化瘀、通便等功效，家長們可適時做給孩子吃。那麼油菜怎麼做好吃又營養呢？接下來，我們就來看看油菜的做法大全吧！油菜怎麼做好吃又營養：油菜燴鮮菇材料：小油菜5顆、海鮮菇100......

葱油餅酥香綿軟可口，是一道美味的家常點心，可作為孩子的早餐之一。那葱油餅怎麼做好吃呢？以下是葱油餅的幾種家常做法，我們一起來看看吧！葱油餅的家常做法一材料：中筋麪粉200g、豬油適量、鹽適量、香葱適量。做法：1、麪粉200......

奶茶口感香甜順滑、營養美味，具有助消化、提神、去疲勞的功效，很適合學習中的孩子飲用。那麼家庭自制奶茶怎麼做呢？以下是家庭自制奶茶的做法，來看看吧！家庭自制奶茶的做法：紅豆奶茶材料：紅豆150g、奶茶包2包。做法：1、紅豆洗......

菠菜富含大量粗纖維，具有促進腸胃蠕動的功效，是很好的通便食材。那麼菠菜怎麼吃治便祕呢?以下是菠菜治便祕的做法，一起來看看吧！菠菜怎麼吃治便祕：涼拌菠菜材料：菠菜300g、油適量、鹽適量、大蒜適量、生薑適量、熟芝麻適量......

披薩口感柔韌、餡料豐富、做法多樣，具有很好的飽腹感，非常適合給孩子當早餐。以下是披薩的幾種正宗家常做法，我們來看看。披薩的做法：土司培根小披薩材料：吐司片、培根、奶酪、披薩醬(或者番茄醬)、西蘭花、洋葱、口蘑、小......

冬瓜營養豐富，做法多樣，什麼樣的煮法才受到孩子的歡迎呢?不妨試試小編推薦的鹹蛋黃炸冬瓜條吧，吃法特別，一定能夠吸引孩子的胃口呢。食物原料：冬瓜400克、熟鹹蛋黃80克、紅椒片適量。花椒、葱末、薑末、熟芝麻、澱粉、吉士......

麪條軟滑可口、營養豐富，既可作為早餐與晚餐，又是養胃佳品。那麼麪條怎麼做最養胃呢？接下來，我們就來看看麪條怎麼做好吃又養胃吧！麪條怎麼做最養胃：茄汁牛肉麪材料：牛肉250g、麪條500g、番茄200g、黃油適量、鹽適量、葱適量......

臘八豆腐黃潤鮮香、鬆軟可口，是一種營養豐富、開胃健脾的食材，家長們可適時做給孩子吃。臘八豆腐怎麼醃製呢？接下來，我們一起來看看臘八豆腐的製作方法吧！功效開胃助消化主料黃豆適量輔料食鹽適量製作步驟1.先用上等小黃豆......

蔬菜一直是健康食品，具有多種功效。那孩子冬季吃什麼蔬菜最好呢？以下是適合冬季食用的十種蔬菜食譜，家長們來看看吧。冬季吃什麼蔬菜最好：椒油熗拌萵筍材料：嫩萵筍300g、油適量、鹽適量、糖適量、辣椒適量、花椒適量、醋適......