宮寒不孕吃什麼好呢?宮寒不孕首先要從飲食上調理,本文就為大家介紹了宮寒不孕吃什麼好,希望能對大家有所幫助!
烏骨雞湯
材料:烏骨雞1只,當歸、黃芪、茯苓各9克。
做法:
1.將雞洗淨,去髒雜。
2.把藥放入雞腹內用線縫合,放砂鍋內煮熟。
3.去藥渣,加入調味品後食肉喝湯,分2—3次服完。月經週期前每天l劑,連服3—5次。
薑絲紅薯
材料:紅薯130克,生薑30克,鹽、雞粉各2克,水澱粉、食用油各適量。
做法:
1.將紅薯、生薑均洗淨去皮,切絲。
2.鍋中注水燒開,放入紅薯煮至斷生後撈出。
3.鍋中注油燒熱,將薑絲入油鍋炒香,放入紅薯絲翻炒,加鹽、雞粉調味,用水澱粉勾芡炒勻,關火盛出,裝入盤中即可。
阿膠枸杞雞
材料:阿膠30克,雞1只,枸杞15克。
做法:
1.將阿膠砸碎,放杯中,加黃酒,隔水燉烊。
2.雞宰殺後去毛及內雜;枸杞子洗淨。
3.生薑、葱適量、將淨雞肉放鍋中,加生薑、葱,並加水足量,燉半小時,去生薑、葱,加枸杞子,倒入烊化的阿膠,並放鹽,再燉煮15分鐘,加味精調味食用。
枸杞紅棗煲雞蛋
材料:雞蛋2個、棗(幹)8顆、紅糖少許、水適量。
做法:
1.雞蛋﹑枸杞和紅棗用水清洗乾淨,備用。鍋中加適量水,放入雞蛋和大棗開始煮。
2.開鍋後,煮10分鐘左右,雞蛋就熟透了。
3.把雞蛋撈出來放冷水冰一下,剝去雞蛋殼。把剝好的雞蛋再次放入鍋中,一起煮。把紅糖倒入鍋中。
4.枸杞放進去。煮5分鐘即可。
韭菜炒核桃仁
材料:韭菜200克,核桃仁50克,鹽、味精、食用油各適量。
做法:
1.將韭菜放入清水中洗淨,切成段,核桃仁洗淨。
2.把鍋置火上,倒入適量的食用油燒熱,然後放入韭菜和核桃仁快速翻炒至韭菜變軟。
3.放入鹽和味精調味,出鍋裝盤即可。