可以洗澡
夏天來月經是可以洗澡的,尤其要對私處仔細清洗,以免細菌感染。但是要注意的是,洗澡時一定不要用涼水,就算是再熱也要用温度適宜的温水,以免受到涼水刺激,導致痛經。
經期如何清潔私處經期在清洗私處的時候應首先清洗陰道口和尿道口,後洗肛門周圍,不要來回清洗。因為肛門周圍的皺褶會聚集一些排便時的殘留細菌,如果用水來回清洗,就會將肛門處的細菌帶人陰道,引起感染。
經期可以洗頭嗎可以
女性在經期也是可以洗頭的,但要注意的是一定要用温水洗,不要用冷水,洗頭時間不宜過長,而且洗完後要趕緊吹乾,否則很容易導致偏頭痛。
經期注意事項1.多休息
充分休息很重要,過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
2.注意衞生
經血容易滋生細菌,所以經期要更加註重對局部的清潔工作。
3.飲食注意
月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲,會影響子宮的收縮,使經血排出不暢,導致痛經等問題。
4.不宜劇烈運動
月經期間並非絕對禁止運動,但劇烈運動,如跳高、跑步等要儘量避免,否則會加重經期的不適,如腰痠背痛,甚至引起痛經和月經失調。
5.不宜坐浴、泡温泉
因為月經期間宮頸口處於微開狀態,如下身泡在水中,水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎症。
6.嚴禁同房
經期女性一定不能同房,因為經期局部的抵抗細菌能力就有所下降,同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、輸卵管等,引起婦科疾病。