着牀是指胚胎和子宮壁的結合過程，着牀降温是建立在能準確測量基礎體温的基礎上的，一般雌激素的下降也會影響到體温，下面就來詳細瞭解一下着牀降温的原理、着牀降温發生在第幾天、着牀降温會持續多久。
着牀降温的原理
着牀是指胎生哺乳類動物的早期胚胎和母體子宮壁結合，從而建立母子間結構上的聯繫以實現着牀降温物質交換的過程。着牀後的胚胎攝取母體血液營養繼續發育。着牀是母子雙方有準備，相互配合的結合過程。受精卵在輸卵管中緩慢運行(3～5天)，經過連續多次分裂之後形成桑椹胚進入子宮腔，繼續發育成為囊胚(名為胚泡)。胚泡外圍繞着透明帶，依靠吸取子宮腺分泌的子宮乳繼續發育。隨着胚泡的長大，透明帶脹大變薄被撐破而脱落(或被溶解);胚胎從包膜中脱出。胚胎外壁的滋胚層細胞裸露，直接與子宮內膜接觸。着牀是胎生胚胎髮育早期階段的一個重要環節。在着牀之前，胚泡在宮腔內遊離，它是新個體，有遭排斥脱落危險。經過附着、穿入內膜之後，則母子兩方面緊密結合，因而更有利於胚胎的生長髮育。
着牀降温發生在第幾天
着牀降温一般發生在排卵後8-10天之間，最快發生在排卵後第7天。女性月經週期一般為21-35天(平均約為28天)，其中又以排卵日為分隔。排卵後次日，因卵巢形成黃體，分泌孕激素會使體温上升0.3-0.6攝氏度，而使體温呈現高低兩相變化。在低温向高温過渡的時候，會出現一個極低温，出現極低温的這一天就是排卵日。高温期約持續12-16天(平均14天)，當發現高温期有一天(約在排卵後的第6-10天)體温突然下降，在第二天體温又明顯升高了，這個突然的低温就是着牀降温。
着牀降温會持續多久
一般情況下，着牀降温持續1天，第二天體温就會恢復上升。着牀降温是判斷受精卵成功着牀的參考症狀。排卵時女性體温會下降，但是當成功排卵後，女性體温會持續升高，大概維持12天左右的時間。着牀通常發生在排卵後的第8天-10天之間，如果體温突然下降但是第二天體温又明顯上升，那麼這個突然的温度下降為着牀降温。通過測量基礎體温，能初步判斷是否懷孕，如果當女性的高温期超過了16天，並進入了18天，那麼懷孕的可能性較大，不過建議到醫院進行B超檢查確定是否成功受孕。
着牀降温降多少
着牀降温幅度一般是0.5℃左右。不同體質的女性情況不一樣，着牀降温幅度有所差異。
瞭解着牀降温多少需要女性堅持每天進行基礎體温測量。基礎體温的測量要在早上起來進行，並且保證前一個晚上睡眠時間為6小時以上。靠基礎體温來判斷受精卵是否着牀不夠準確。如果月經推遲7天以上，可以採用早孕試紙進行檢測，或者到醫院進行B超檢查，能夠更準確地檢查出是否懷孕。
着牀降温的沒懷孕原因
女性的生殖激素比較複雜，並且總是在不斷的變化着，所以基礎體温就會出現波動。正常女性的基礎體温以排卵日為分界點，呈現前低後高的狀態，也就是所謂的雙相體温。但是也有不少女性，就從來沒有測到過有規律的體温變化。
體温的變化，是因為孕激素的波動刺激了體温調節中樞，使基礎體温升高或者降低，但是，有些女性，體温調節中樞對孕激素的反映並不敏感，雖然孕激素在波動，但是體温卻沒有什麼升降，始終保持着恆温狀態。
