鮮棗進食過多會引起脹氣,腹脹氣滯者和有腹脹現象的孕婦,均屬於忌服人羣。
經期女性鮮棗性温,體熱的人不可多吃。體質燥熱的女性朋友不合適在經期服食鮮棗,這極可能會引起經血過多而損害身體健康。
胃病患者鮮棗表皮堅硬,極難消化,吃時一定要充分咀嚼,否則會加重胃腸道的累贅,也影響養分的吸收。急慢性胃炎、胃潰瘍患者吃生棗時一定要將皮除掉,否則易損傷胃黏膜。鮮棗味甘甜,會刺激胃酸分泌,所以胃酸過多、經常反酸者不宜食用。
糖尿病患者鮮棗的糖分較多,含糖量超過20%,糖尿病患者假如不加節制過量進食,就會損害胰島功效,引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情。
兒童兒童各個臟器較弱,鮮棗進食過多,易傷“脾”。而且由於鮮棗中含糖量較高,一次吃太多極輕易形成蛀牙、引起牙痛。