新媽媽在分娩時,精力和體力消耗大,加之失血,產後還要哺乳,因此需要補充大量鐵質。紅糖含有大量的鐵、鈣、錳、鋅等微量元素,能很好的幫助產婦恢復體力,補血。
提醒:產後喝紅糖水不宜超過10天,否則容易引起貧血。
有利於子宮收縮,排惡露坐月子的時候,適量喝一些紅糖水可以促進子宮收縮,恢復,加快排惡露的進程。
温補身體產後的女人多有中氣不足、食慾不佳、營養不足的情形,適當喝一些紅糖水,有不錯的滋補虛弱、活血化瘀、潤腸通便的作用。
散寒止痛新媽媽生產後,容易着涼,體力與精力的消耗很大,經常覺得疲憊與虛弱,這個時候喝紅糖水,能散寒止痛,補充熱量,讓身體恢復能力,緩解產後出現的腰痠、腹痛。
預防產後尿瀦留紅糖中葡萄糖含量高,可以增加血液中的糖分,有利尿的作用。而紅糖水的利尿作用能減少產後尿瀦留的發生,並能有效地預防尿路感染。