人在進食時，主要是依靠牙齒來進行咀嚼，如果牙齒出了問題，自然會影響到人對食物的攝取。孕媽媽的牙齒若出了問題不但會影響孕媽媽的進食，還會影響到胎兒對營養的攝取，所以，孕媽媽一定要重視口腔衞生，做到下面幾點：
◆每天早晚至少各刷一次牙。用温水、軟毛牙刷、含氟牙膏、450角、水平顫動、全面來刷，刷牙時不宜用太大力氣，這樣不見得會刷得更乾淨，反而會損傷牙齒。牙間隙可在醫生指導下使用牙線進行徹底清潔。牙刷3個月之內要更換。
◆刷牙後漱口不宜多。以兩口為宜，每次10秒鐘左右即可。若漱口過多，牙膏中對口腔健康有好處的東西，如氟、磨光劑等就都吐掉了，會減弱對牙齒的保健作用。
◆常漱口。飯後及吃零食後，一定要及時漱口，及時清除口腔中的食物殘渣。
◆定期進行口腔檢查。這樣能及時得到醫生的口腔保健指導，但孕媽媽必須告訴醫生懷孕了，以避免X射線檢查等。
◆多吃蔬菜，少吃糖。吃糖多最容易患齲齒，可以生吃一些蔬菜，如芹菜、胡蘿蔔、黃瓜等，這樣對牙齒的健康很有益。
◆儘量不要因為牙病拔牙。孕期拔牙容易出血，拔牙時的麻醉干擾及疼痛容易導致流產和早產。
如果必須拔牙，應選擇在懷孕3～7個月期間進行。拔牙前要充分休息，消除情緒緊張；拔牙時麻醉要完善，避免引起孕媽媽疼痛；麻醉藥中不加腎上腺素；有習慣性流產、早產者禁忌拔牙。
這樣孕媽媽不僅可以防止牙病發生，而且對胎兒牙齒和骨骼的發育也有好處。
