吃甘蔗能補羊水。
甘蔗含有豐富的水分,孕婦吃甘蔗就能補充體內水分,這樣在一定程度上就能增加羊水量。因此説,孕婦吃甘蔗能補羊水。但其實,吃甘蔗補羊水只是暫時性的,甚至還可能導致孕婦血糖升高,這樣對孕婦和胎兒都是不利的。
孕婦怎麼吃甘蔗補羊水好
孕婦生吃甘蔗補羊水的效果不是很好,不過可試試下面這個甘蔗食譜補羊水。
甘蔗馬蹄水
食材:甘蔗、胡蘿蔔、馬蹄、紅棗。
做法:
1.將甘蔗去皮,洗淨,切段,放在清水中浸泡十幾分鍾。
2.馬蹄和胡蘿蔔去皮,胡蘿蔔切塊,紅棗洗淨備用。
3.鍋中加適量的水,放入甘蔗,大火燒開,轉小火煮10分鐘,再放入胡蘿蔔、馬蹄、紅棗,繼續煮1~2小時即可。
食用方法:喝湯汁即可。
孕婦吃甘蔗注意事項
1、血糖高的孕婦不宜吃甘蔗。因為甘蔗糖分很高,當人體中血糖超標時,就容易出現肌膚長癤的情況,甚至可能引起妊娠糖尿病。
2、甘蔗性質寒涼,因此脾胃虛寒、胃腹寒疼的孕婦不宜吃甘蔗,以免拉肚子。
3、孕婦吃甘蔗一定要選擇新鮮的,若是甘蔗裏存在紅絲,就一定不能再吃,以免引發中毒情況。已經黴變的甘蔗也不能吃,否則容易出現頭暈、嘔吐的症狀。
孕婦吃什麼補羊水
1、多喝水
喝水能夠促進孕婦體內血液循環,間接的子宮胎盤的循環也得以增加,而達到增加羊水的目的。因此,羊水少的準媽媽平時應多喝水。
2、補充維生素C
羊水少的孕婦可以增加維生素C的攝入,多吃蔬菜水 果,如蘋果、橙子、獼猴桃、西紅柿等,水果每日2個,多榨一些有營養的新鮮蔬菜汁或是水果汁來飲用,這樣既可以補充水分,也能補充維生素C,有助於調節自身的羊水量。