如果患有妊娠糖尿病的準媽媽們血糖控制的比較穩定的話可以適當吃一些枇杷,枇杷有很高的藥用價值,可以潤肺止咳,祛痰,治療各種咳嗽。同時枇杷中所含的胡蘿蔔素含量非常高,對於體內胎兒的骨骼發育也是很有好處的,其中的β胡蘿蔔素在體內可以轉化為維生素A,還能夠很好的保護的視力,預防寶寶預防白內障。
枇杷中所含的有機酸,能刺激消化腺分泌,增進食慾,同時有助於孕婦消化吸收。枇杷還具備抵抗流感病毒的作用,因此孕婦吃枇杷還可以預防流行性感冒。
親親寶貝小貼士:
妊娠糖尿病在吃枇杷時最好在兩餐之間食用,一次不要吃太多,一般吃2個即可。建議患有妊娠糖尿病的孕婦在飲食上最好選擇含糖量較低的水果和蔬菜,如西紅柿、黃瓜等。
枇杷的做法推薦
銀耳百合燉枇杷
準備材料:銀耳3朵、百合1小把、枇杷3個、冰糖1小把。
做法:
1、銀耳、幹百合用清水泡發。
2、泡發的銀耳去掉根部,掰成小朵和百合一起放入鍋中,加適量清水大火燒開後,改小火慢燉半個小時,燉至銀耳軟糯。
3、燉至二十分鐘的時候,將枇杷去皮去核去裏面的白膜,切成大小適中的塊。
4、將枇杷和冰糖加入銀耳中,繼續小火燉一刻鐘即可。
枇杷百合煲南北杏
準備材料:枇杷100g、豬瘦肉100g、南杏50g、北杏50g、百合50g、油適量、鹽適量、紅棗適量。
做法:
1、枇杷洗淨把核去掉切塊,南北杏洗淨,瘦肉切片。
2、鍋中倒適量水把瘦肉倒入,把枇杷倒入鍋中。
3、把南北杏倒入鍋中,把洗淨的百合倒入鍋中,加入幾粒紅棗。
4、蓋上鍋蓋大火煮開改小火煲一個小時關火加鹽調味即可。