一般來説,寶寶吃牛油果不會出現拉肚子情況,但是如果出現以下情況,則可能導致寶寶吃牛油果拉肚子。
吃牛油果拉肚子具體情況:
1、飲食不衞生,牛油果果肉不乾淨或者已經變質;存在比較嚴重的消化系統問題,並且吃的比較多,對腸胃刺激太大;
2、與其他容易導致腹瀉的食物混合吃,繼而引起腸胃不適;
3、將牛油果做成冰飲或冰鎮後食用,且腸胃承受能力較弱。
為了避免出現吃牛油果拉肚子的情況,平時一定要注意合理飲食:
1、根據自己的腸胃承受能力適當加工或烹飪牛油果,最好避免食用冷藏的牛油果。
2、如果不宜攝入過多的脂肪,那麼牛油果就必須少吃了,尤其是怕長胖的人以及肥胖症人。
3、此外,牛油果的性質偏熱因此避免多吃以防引起上火。
寶寶吃牛油果有什麼壞處1、牛油果是水果中能量非常高的一種,如果長期大量食用會引起肥胖,過量攝入會成為誘發慢性病的因素。
2、牛油果是種與眾不同的水果,含有的油脂比較多,不能一下吃太多。
3、保持身體健康的不二法則是平衡飲食,什麼東西都適量地吃,這樣才會營養均衡而不積累多餘脂肪和熱量。
寶寶什麼時候吃牛油果最好
1、從季節上:中國南方,牛油果3月開花,8月到9月間牛油果成熟。夏季和秋季是食用牛油果的最佳時間。
2、從具體時間:白天時間段內飯前或飯後半小時皆可。飯前吃可減少食物攝入,飯後吃促消化、預防便祕。
吃牛油果有什麼禁忌過敏者不可食用
牛油果是熱帶的水果,含有豐富的不飽和脂肪酸和蛋白質,蛋白都是植物蛋白,還含有部分異體蛋白,這種蛋白質對人體有刺激性,因此,過敏性體質的人不適合吃牛油果,以免出現過敏症。
消化功能不佳者不宜多吃
牛油果含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸,蛋白質大多屬於植物蛋白,這種蛋白質不是很好消化,因此,消化功能欠佳的人不宜多吃,以免出現腹瀉、腹脹等症。
牛油果不宜長期存放
牛油果有很強的抗氧化性,因此,不能長期存放,尤其是切開後的牛油果,在接觸空氣之後很快就會氧化變色,這種牛油果需在2小時內吃完,而後熟的牛油果在室温下僅僅能存放2~3天,就算放冰箱也不宜超過一週,需儘快食用,避免變質或營養價值流失嚴重。
牛油果怎麼挑
最好別選黑綠色的,雖然可以馬上吃,但是壞的機率也挺大的,買綠一點的回來自己催熟,常温和蘋果放一起,兩三天就熟了。買的時候可以按按頭那,很軟一般就壞了。
眼看:當牛油果沒有了鮮綠的顏色,開始逐步變黑的時候,它的最佳食用時機就要到來了;
手摸:最佳食用期的牛油果開始微微變軟,手輕捏有微軟的感覺,便可以開始使用了。
我們買的時候,大多靠用手按壓或者捏果實的感覺來判斷牛油果的成熟度:
1、如果按起來很硬,一點都捏不動,那就説明還未成熟。可以買,但需要放置幾天再吃。
2、如果按起來很軟,就説明果肉已經爛了,也許裏面都發黑了,那就不要買了。
3、如果軟硬適 中,稍微可以感覺按得動,那是最適合食用的狀態。