扁平足的矯正方法要根據寶寶病情不同，選擇的矯正方式也有所差異。扁平足的矯正方法有哪些?
1、身體立直，兩腳開立，雙腳腳趾抓地。足背拱起，並稍停。
2、身體立直，雙手扶牆，做連續提踵10-20次，呼吸均勻。
3、身體立直，兩腳站立足外翻，以腳掌外緣着地，並稍停。
4、身體立直，雙手輕扶一固定物，雙腳踩地面的圓棒做原地踏步10-20次。
5、屈體坐地，兩腳依次抬起向上做勾腳趾、繃足背的練習10-20次。
6、夏天赤腳，用腳前掌走路，平時應穿有後跟的鞋。
扁平足的矯正要給寶寶選擇一雙合適的矯形鞋，這就像近視眼需要配眼鏡一樣，每個扁平足寶寶的腳掌都是獨一無二的，只有到相應的醫院或機構做詳細的檢查和測試，量足定做一雙扁平足鞋墊及鞋，才能改變運動過程中足各部分的受力特點，減緩扁平足帶來的痛苦。如果伴有疼痛發炎等症狀，還需要尋求骨科醫生進行對症治療。
扁平足的治療方法主要有以下幾種：
1、功能鍛鍊，如有腳趾行走、屈腳趾運動、提重外旋運動。
2、矯形鞋或矯形鞋墊，要求鞋墊根部及腰要窄，鞋幫要緊，鞋底腰部內側半墊高2-3毫米，目的為恢復內縱弓，抬起距骨頭。鞋跟內側半延長至足舟骨，較外側半加厚3-6毫米。
3、可採用熱水泡腳，每晚一次，一次20分鐘。
4、少活動、少行走，避免激烈運動。
5、避免站立，超負荷負重。
