寒露之後，各地氣温驟降，不少孩子因為不適應突變的氣温而感冒了。孩子感冒，除了有針對性的治療，還應該注意飲食，孩子感冒期間應牢記以下6個飲食禁忌。
近日，全國各地普遍降温，温柔的秋姑娘突然變得冷峻無比，特別是早晚更是有種冬天的錯覺，這種天氣極其誘發感冒。什麼？感冒不算病？可對於孩子來説，小感冒就成了全家人的大事兒。治療的事兒歸醫生，在家就全靠家人了。北京京都兒童醫院小兒國醫堂主任夏桂選提醒，孩子感冒發燒時6類食物宜忌。
1.生冷（泛指各種水果、冷飲）。
2.粘滑（泛指各種不易消化的食物，如粘糕、糖、巧克力等）。
3.肉面（各種動物肉及其製品）。
4.五辛（泛指韭菜等各種發物）。
5.酒酪（泛指各種飲料、牛奶、酸奶等）。
6.臭惡（泛指各種孩子不願意吃的東西，因此不要強喂）。
以上飲食禁忌來自中醫經典名著《傷寒論》，其核心思想是為身體減負。夏桂選表示，生病期間的飲食要注重減輕機體負擔，增強機體活力，從而促進康復，減少復發。正確的吃飯則要以清淡為原則，例如，食用小米粥、小鹹菜等易於消化吸收的食物。
此外，在增強機體活力方面，現代醫學強調生病期間宜注重補鋅，認為鋅能夠促進體內多種酶的活性，保證機體代謝活力。相關閲讀：吃什麼補鋅？
生病期間的飲食宜忌也應注重中西醫結合，這樣才能促進康復，防治反覆。
指導醫生：夏桂選，現任北京京都兒童醫院小兒國醫堂主任。中醫兒科博士，全國中醫藥高等教育學會兒科研究會理事，中國中醫藥研究促進會綜合兒科分會理事。擅長小兒急性發熱、咳嗽、過敏性鼻炎、哮喘、腹瀉、便祕、濕疹、蕁麻疹、銀屑病等呼吸、消化、皮膚疾病的中醫診療，熟練運用小兒推拿等非藥物療法治療多種兒科常見病。
