石榴不僅味道酸甜可口,而且營養價值也非常高,其中所含的抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素能夠起到非常好的養顏護膚效果,因此日常可以將石榴榨成養顏果汁食用,下面來了解一下石榴怎麼榨汁才好喝。
石榴+蘋果
原料:石榴1個,蘋果1個,檸檬1/3個,蜂蜜適量,涼開水200毫升。
做法:
1、石榴洗淨,取出果粒。
2、蘋果洗淨,去皮切成小丁。
3、把石榴果粒和蘋果倒入料理機內。
4、擠入檸檬汁,加入200毫升涼開水。
5、調入少許蜂蜜,攪拌成汁即可。 功效:美容養顏,增強抵抗力。
石榴+百香果
材料:石榴2個、百香果2個
1、石榴和百香果洗淨表面;
2、先分享一下剝石榴的小竅門,用刀在一端切一圈,只把皮切透就行了,然後把切的那片皮剝掉,就露出了籽,可以看到裏面的筋膜,對準筋膜的位置上下把皮切透,用手輕輕一掰,石榴就輕鬆分開啦,這樣就可以分塊把石榴籽輕鬆剝出來啦;
3、可以用涼開水再清洗一下,濾掉水備用;
3、百香果則在一端用刀切一塊,注意最好不要中間一切兩半,那樣果汁容易流出來;
4、然後用勺子把果肉和果汁挖出來。這樣處理百香果果汁不會浪費;
5、把石榴籽和百香果肉都放入破壁機中,開啟攪拌功能,把它們攪打成汁,過濾一下就好啦~
石榴+柳橙
材料:柳橙1顆,蕃茄1顆,石榴1/4顆,冰水120㏄,蜂蜜適量。
做法:
1、柳橙洗淨去皮後切丁;蕃茄洗淨後切細丁;石榴以手剝開,用湯匙取其果肉約1∼2湯匙量。
2、將所有蔬果放入果汁機中,加入冰水。
3、使用瞬間打2下,再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可,可依據個人口感決定是否添加蜂蜜。