位置:頸部前正中線上,胸骨上窩凹陷的中央。
按摩方法:被按摩者仰頭,按摩者用中指點按天突穴約2分鐘,力度以不影響呼吸為宜。
少商穴位置:伏掌,在大拇指末節橈側指甲根角側上方0.1寸處,按壓有痛感。
按摩方法:用拇指深按於穴位,待出現有酸脹、疼痛的指感後,像彈撥琴絃一樣地往返撥動。
中府穴位置:胸前臂外上方骨突下第一肋骨下緣的凹陷中央。
按摩方法:被按摩者仰卧或坐位,按摩者用拇指輕輕按揉中府穴半分鐘,然後順時針方向按揉2分鐘,以局部酸脹感向肺部發散為佳。
合谷穴位置:合谷穴俗稱“虎口穴”,虎口中間的合谷穴屬手陽明大腸經,處於手背第一掌骨和二掌骨之間,近第二掌骨橈側之中點處。當拇指和食指併攏時,在肌肉隆起的最高處,即是人體的重要穴位。
按摩方法:指壓時,用對側拇指按在穴位上,朝小指方向均勻地用力,每次按摩持續10分鐘。但體質較差的患者,宜輕刺激。