位置:拇指橈側赤白肉際處。
操作:從指尖推向指根,稱補脾經。補300次。
揉板門
位置:板門穴在手掌大魚際的中點。
操作:家長用拇指指腹揉小兒板門穴,揉50次。
摩腹
位置:整個腹部。
操作:順、逆時針摩腹各3分鐘。
揉中脘
位置:腹部,前正中線上,肚臍上四寸。
操作:食、中指點按中脘穴並按揉1分鐘。
按揉關元
位置:在下腹部,前正中線上,臍下3寸。
操作:用拇指指端按揉關元穴,操作1分鐘。
捏拿背部肌肉
位置:脾俞穴在第11胸椎棘突下,旁開1.5寸。胃俞穴在第12胸椎棘突下,旁開1.5寸處。至陽穴在第7胸椎棘突下凹陷中。
操作:捏拿背部脾俞、胃俞、至陽穴處肌肉各20次。
按揉命門
位置:肚臍眼正對的背部位置。
操作:手掌按揉之,稱按揉命門。按揉1分鐘。
按揉足三裏、內關穴
位置:足三裏穴位於小腿外側,犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上。內關穴位於前臂掌側,當曲澤與大陵的連線上,腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
操作:按揉足三裏、內關穴各1分鐘。
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