説實話，每次我最擔心的就是大家像我的閨蜜一樣片面解讀新建議。
美國兒科學會最新建議簡要回顧
長久以來，美國兒科學會都是建議2歲以內的孩子不要看視頻。這次最新一版作了更加詳細的更新，簡單翻譯一下要點給大家：
1、18個月以下的孩子不要使用電子產品，其中和家人打視頻電話除外；
2、18～24個月的孩子，如果想引進，建議對節目質量要提前篩選把控，最好家長可以和孩子一起觀看，講述視頻內容；
3、2～5歲的孩子，每天觀看視頻的時間不要超過1小時（這個反而嚴格了，之前的規定是不要超過2小時），並且保證每天有足夠的“不插電”活動時間。
解讀一：教育視頻的確有益，但過早引進，大腦消化不良
每次談到孩子看視頻的問題，最常聽到的一個聲音就是，“但是那些教育類的動畫片或者遊戲，據説是可以開發大腦的啊？”
每次聽到這樣的問題，我都會拿寶寶添加輔食作為類比的例子。我們都知道給寶寶吃的輔食都是特別營養的，但是我們也知道不能早於6個月添加。當寶寶的身體沒有準備好，提前添加就會加重身體負擔，再有營養的食物都會變得“有害”。
這和大腦一模一樣，是有個不斷成熟的過程的。2歲前嬰幼兒的大腦是無法很好地把視頻裏的內容（二維）和身邊真實的世界（三維）建立聯繫的。換句話説，那些視頻裏教了孩子“房子”，也許孩子也能重複説出“房子”，但到了現實生活中，她看的房子是很難建立聯繫的。無法在實際生活中運用的知識都是“死”知識，這就達不到很多營銷宣傳的“早教”目的了。
而且這裏要注意，視頻就是視頻，不管是早教機上的，還是電腦、手機、Ipad上的，都不建議給18個月以下的孩子看。
現在各大熱門教育理念（包括國內很火的蒙特梭利）都有一個共識，對於2歲前孩子最好的學習方式就是調動“五感”學習，從“具體”到“抽象”，比如學習認識蘋果，建議直接給孩子一個蘋果，讓她可以摸到、聞到、看到、全方位感受到，這樣的學習是被證實最有效的。
可見，一些高質量的動畫片、遊戲的確不錯，但不建議2歲前引入。過早引入，只會讓大腦消化不良，有害無益。
解讀二：對待看視頻這件事，不僅要了解危害還要看機會成本
中國有句老話，叫“吃啥補啥”，説的就是我們吃下去什麼東西，我們身體就會變成什麼樣。大腦的成長也需要“食物”，那這些“食物”是什麼呢？就是環境的刺激。
0到3歲是兒童大腦發展的黃金期，這段時期的大腦處於異常“飢餓“的狀態。當孩子過早看視頻這個無法消化吸收的“食物”時，他們其實還錯過了本該吸收更多營養均衡“食物”的機會，也就是我們説的“機會成本”。
我們自己回想一下，平時孩子在玩玩具時，我們也總會時不時和他交流一下，有時孩子還會邀請我們一起參與。當我們和孩子讀繪本時，不僅會説很多，還會有很多非常高質量的交流，比如我們會問問題，會讓孩子指出書本里的物體，會肯定孩子的答案或者表現。這些交流不僅僅是語言，還是情感上的，孩子得到我們的關注、鼓勵，這些都會正向刺激大腦的發育。
而當孩子在看視頻時，即使是家長陪同下看，我們和孩子都會更加“安靜”。有研究表明，即使家裏把電視打開當成背景音樂，家長對孩子説的話也會從平均每小時940個字下降到770個字。
如果再仔細讀美國兒科學會對於18～24個月孩子的建議時，你會看到，它明確説，“如果你想引進”，而不是説過了18個月必須引進。而且還特別強調了，引進後需要”家長陪同看，講述視頻內容”。這些其實就是在彌補看了視頻後所損失的高質量交流和陪伴。
2歲之前的大腦就像是一塊“處女地”，我們需要先鬆土讓這塊土地便於吸收。而早期的鬆土最簡單也是最有效的就是父母直接對孩子對話交流。
解讀三：科技時代，疏而不是堵，整個家庭需要制定計劃
這次美國兒科學會更新了建議後，特地強調了一個概念叫Family Media Plan（如何使用電子產品需要全家一起制定計劃）。我個人覺得這個才是此次更新建議的核心。很多父母都會説，我也知道不要過早給孩子看電視看視頻，但是他喜歡啊怎麼辦？通常，喜歡看視頻的孩子背後一定都有喜歡看電視和玩手機的父母。
美國兒科學會建議每個家庭都花時間計算一下，家庭每個成員每天花在視頻上的時間，其中多少時間是帶孩子的同時進行的（也就是説對孩子有直接或者間接的影響），然後要求成人先以身作則， 對自己的視頻時間有所控制，把空出來的時間多安排“不插電”的活動。
這個建議讓我們把限制孩子看視頻的關注重點轉移到了整個家庭，我覺得這才是問題的真正所在。
記得今天早上和閨蜜聊時，她説了一句話，“你幹嘛這麼較真，帶個孩子弄的這麼累。”可能是自己的處事態度吧，我一直覺得，工作也好，育兒也好，想要做好任何一件事都是需要付出的。我絕對不是“完美主義”，但我也絕對不“自欺欺人”。我們當然可以選擇付出的少一點，但這也就意味着我們要能接受結果“差一點”。最怕的就是“又懶又貪”這四個字。
第一年帶小D的時候也有累到腰都要直不起來的時候，那是唯一幾次，我給了她玩手機，我自己在一旁沙發躺了15分鐘。我知道，這是我的權宜之計。這時，比起一個脾氣暴躁的媽媽，電子產品的危害就可以忽略不計了。但我清楚地知道，這是我休息解放自己的方式，而不會催眠自己説，這是在開發智力。
每個人都會有惰性的，一開始目標高一點，那執行時稍微有些鬆懈，至少不會偏離太遠。電子產品一定不是洪水猛獸，讓1歲的孩子看一次視頻的確不會有什麼危害。但如果早教機、電子產品和動畫片變成了他每日生活的主旋律，日積月累的影響一定會顯現。一步退，步步退，這才是最可怕的。
抱歉了，我想我是説不出，“1歲孩子看看視頻也沒所謂，還能學到東西”這樣的“不焦慮”宣言的。有些事情上，我真的有我的堅持。
