如果你掌握了餵養寶寶的這4個關鍵期，餵養就不再讓你焦頭爛額，而是有章可循，得心應手。
第一期 母乳餵養期
母乳是出生後4～6個月的寶寶健康成長最理想的天然食品，是任何食物都無法代替的營養品。
母乳餵養的最早時間
正常足月新生兒應在生後半小時內哺乳，既能防止新生兒低血糖，又能促進母乳分泌，還能形成清晰的吸吮記憶與反射，有助於順利餵奶。
提倡按需哺乳，勤吸吮，以利乳量增多，故最好母嬰同室。隨寶寶月齡的增加，逐步採用定時哺乳，但時間不宜規定得過於刻板。
正確的哺乳方法
哺乳準備
先給寶寶換好尿布，媽媽再洗淨雙手，清潔乳頭、乳暈，開始餵乳。
哺乳姿勢坐姿是最佳哺乳姿勢。哺乳一側的腳略抬高，大約20釐米左右;斜抱着寶寶，讓他的頭，肩枕於哺乳側的肘彎，用另一手的食指，中指輕夾乳暈兩旁，以免寶寶嗆奶或乳頭堵住寶寶的鼻孔，使寶寶含住大部分乳暈及乳頭，確保有效吸乳。
哺乳順序先吸空一側乳房再換另一側，下次則先吸上次未排空的一側，以保證乳腺排空，有利於刺激乳汁分泌。每次哺乳時間不超過1 5～20分鐘。
結束哺乳完畢，將寶寶豎着抱起，頭靠在媽媽肩上，輕拍背部5分鐘，使寶寶胃內吞嚥的空氣排出，再將寶寶保持右側卧位，以防溢乳。
值得關注的事項
持之以恆地吸吮是促進乳汁分泌的重要因素，不宜輕易放棄哺乳而過早加喂牛奶或乳製品，最好能堅持到寶寶4個月大。
不讓寶寶含乳頭睡覺，不僅不衞生，而且易引起嘔吐，甚至窒息。
媽媽注意均衡營養，睡眠充足，心情愉快，生活有規律，不隨便服藥。每天應較平時增加能量700～1000kcaI和水分1～1.5L。
若哺乳前乳房不脹，哺乳時寶寶吞嚥聲少，哺乳後睡眠短而不安，易哭鬧，體重不增或增加緩慢，常提示母乳量不足，需找尋原因並加以糾正，或服催乳藥。經各種措施仍乳汁不足時，才考慮混合或人工餵養。
輔食添加的順序
月齡
主食
添加輔食
1～4個月
乳類
菜湯 水果汁 維生素AD製劑
5～6個月
乳類
米湯 米糊 菜泥 蛋黃 豆腐 魚泥
7～9個月
乳類+糊類 、碎菜、肉末、蛋、魚、粥、肝泥、餅乾爛面熟土豆饅頭片
10-12個月 乳類+粥類、碎肉、軟飯、掛麪、豆製品等
第2期 輔食添加期
經歷完母乳餵養期的媽媽，來到了 輔食添加站，一定會有不少的疑惑吧?
添加時間
給寶寶添加輔食的時間既不宜過早又不能過晚。具體來説，不早於4個月齡之前，不晚於6個月齡之後。過早給小寶寶添加米糊、麪糊，寶寶有限的胃容量被糊糊佔據了，勢必吃奶就減少了;小寶寶的消化腺還不能分泌澱粉酶，容易引起消化不良。而4～6個月以後的寶寶，單靠母乳餵養已不能滿足生長髮育的需要，即使人工餵養的寶寶也因胃容量有限，不能單靠增加牛乳滿足營養需求。當每日攝入奶量達1000ml或每次達2。0ml以上時，即應添加輔助食品。
添加原則
個體性原則根據每個嬰兒營養需要和消化能力的成熟情況，循序漸進添加輔食，不能隨心所欲或急於求成，否則會引起腹瀉，嘔吐等不良反應。
由少到多(循序漸進)從少量開始，讓寶寶有一個適應過程。如添加蛋黃，由1/4個開始，無不適則2～3天后增至1/3～1/2個，逐漸加到1個。
由稀到稠
食物從泥狀一糊狀一固體狀遞進 如從米湯開始到稀粥，漸增稠至軟飯。
由細到粗如添加綠葉菜，從菜水到萊泥，乳牙萌出後試着吃碎菜。
種類遞加由一種慢慢加到多種，當寶寶習慣一種食物後再加另一種，有助於瞭解寶寶是否出現食物過敏。選擇在寶寶健康、消化功能正常時添加新的輔食，患病時暫停。
第3期 斷奶期
寶寶接近1週歲時，消化功能和咀嚼功能已有很大提高，此時的飲食品種和數量也明顯增多，並形成一定規律。營養供應充足，能滿足寶寶的生長髮育需要，則可以考慮斷奶。
斷奶的最佳時間
一般10～12個月是完全斷奶的恰當時期，母乳充足的話可以延長至寶寶1～15歲。
媽媽需注意的
儘可能採用自然斷奶法。即逐步減少餵母乳的次數，代之以牛奶和輔食，直到完全停止母乳餵養。不要用藥物或辛辣品塗在乳頭上，迫使寶寶放棄母乳，以免給寶寶心理上造成不良影響。
切忌驟然斷奶，以免寶寶不適應其他食品而引起進食量突然減少，甚至發生營養不良。
最好選擇氣候適宜的季節，避免在炎熱的夏季斷奶。
選擇寶寶身體狀況良好時斷奶。
斷奶後注意調配易消化、適宜寶寶的膳食，不宜與成人膳食混同。
第4期
自我餵食期
隨着神經心理髮育水平的不斷成熟，寶寶對周圍世界充滿了好奇心，逐步表現出探索性行為及強烈的自我進食慾望，不滿足“飯來張口”。當寶寶的動作發展到一定程度，能達到自我進食的要求，不妨鼓勵寶寶自我餵食，既增加進食的興趣，又有利於鍛鍊眼手動作協調和培養獨立進食能力。
自我餵食的時間
寶寶6個月左右會用手抓東西吃，8個月能坐穩，9～10個月能用拇、食指抓食物，10個月學用匙自喂，1歲學用杯。大多數9—10月的寶寶已有主動進食的要求，此時開始訓練自我餵食較為合適。
訓練方法
先訓練寶寶自己抓取食物的能力。將柔軟、易抓而不會噎着的食物，如水果，蔬菜、餅乾、麪包或烤饅頭片等掰成小塊，放在乾淨的盤子裏，讓他抓着吃。
寶寶學會用手餵食後，再學習用小匙餵食。起初給他一把用於玩耍的小匙，讓他學會怎樣才能拿好這個小東西!
試着讓寶寶將自己手中的小匙放入食物中，試着用小匙將食物送入嘴中。你一定要有耐心，做好可能變得一團糟的心理準備。
開始寶寶拿小匙還不熟練，把飯送進嘴之前可能會把小匙打翻，這都是正常現象，需要繼續細心培養。你可以幫他拿着小匙把飯送進嘴裏。
如果寶寶每次用小匙盛食物都失敗了，那你就先用小匙盛好食物，再讓寶寶拿着小匙送入嘴中。久而久之，寶寶自然會學會自己盛食物的。
讓寶寶交替地吃你喂的食物和他自己送入口中的食物，減少他的挫敗感。
如果食物是流質或半流質的，最好就由你來餵了，以免湯水灑在寶寶身上，但你要與寶寶共同持匙，這樣他才不會出現倒退行為。
媽媽需要注意的
事先幫寶寶把手洗乾淨。
用不易摔破的容器裝食物。
寶寶掌握小匙餵食的技巧，至少要幾個月的時間，媽媽必須有耐心。
吃飯前，給寶寶系一個圍兜或穿件易洗的衣服，讓他坐在前面有托盤的椅子上，這樣食物就不會灑一地。
寶寶自己餵食時一定要坐好，不能歪坐或斜躺，你在旁邊照看，以免他誤將食物放入鼻子或耳朵內。
選購一些便於寶寶吃飯的餐具。如飯碗，要底部扁平，放在桌上穩當，碗邊要高;小匙，口要圓滑，勺柄末端要彎曲等，最好選擇質量好的塑料匙子。
吃飯時間不要太長，因為只有在飢餓時寶寶才特別有胃口，會專心致志地練習吃，一旦吃飽便開始玩了。
