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寶寶幾歲可以學游泳
來源:育兒百科谷 閲讀: 3.43K 次
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游泳是一項非常好的運動,可以鍛鍊人的身體的各個部位,有益於人的身體健康,那麼,對於寶寶來説,培養寶寶游泳有哪些好處呢?寶寶幾歲可以學游泳呢?下面我們來看看詳解!
寶寶幾歲可以學游泳
第一階段
嬰兒出生兩三週就可以接受浴缸游泳,使嬰兒從游泳實踐中持續失天性的條件反向;
第二階段
二三個月的嬰兒可以在水中做誘民間性的滑行練習;
第三階段
3-6個月的嬰兒可以初步學一種確定的游泳姿勢;
第四階段
6個月-1週歲嬰兒在前階段學會水中屏息的基礎上開始進行全面的游泳訓練。此外要特別注意的是,嬰兒游泳必須由母親或親人陪伴,
水温
以29-32攝氏度較為理想。同時嬰兒飲食營養應充足,除蛋白質,脂肪,糖的充足供應外,還應補充含有豐富的維生素的食物。
寶寶學游泳有哪些好處
1.可以提高
呼吸
系統的功能2.可消耗過多的脂肪,利用全身各部位的肌肉,使體型勻稱健美3.游泳的過程中也會提高大腦的功能,讓寶寶的大腦對外界環境的反應能力快,智力發育好4.經常游泳可使心肌發達,新陳代謝旺盛,心跳比同齡嬰兒慢且有力,這就為承擔更大的體力負荷準備了條件5.游泳還可以提高寶寶耐寒和抗病的免疫能力
引導寶寶學游泳的方法
一、讓讓孩子愛水。
現代科學認為生命起源於海洋,水是生命的基礎之一。人生在孃胎裏時就是泡在羊水裏的,所以人對水是有天然的愛意。但是,不是每個人一開始就喜歡水的,很多小孩第一次下水時,心裏很高興、緊張、恐懼等。這時我們主要的是讓小孩喜歡水,教他敢於在水裏玩。可惜很多家長在自己的小孩第一次下水時就企圖教會小孩學會游泳,要知道此時小孩對水的認識僅僅還是初步的感性認識!這樣做只能增加小孩子對水的恐懼感,從而抹殺他們愛水的天性,從而失去對水的熱愛之情。
二、讓小孩自由玩水。
當小孩經過第一關後(通常是1—3天),他(她)開始對水產生濃厚興趣。這時主要是讓他肆意玩水,不要干涉他的玩水方式,只要注意安全就行了。這時也不能教他學游泳,因為這樣會打斷他的興趣,對下一步學游泳不好。
三、讓讓小孩亂遊。
此時可以讓小孩開始學游泳了,但姿勢不要過於強求,讓他以最喜歡的方式遊,給他充分地體驗游泳的樂處,為下一步增添信心。
四、正式教游泳。
當小孩能以自己的方式懂得游泳後,在亂遊中找到樂處時,可以正式地教他學游泳了。一般經過10個課時的學習,他們就能掌握游泳技巧了。通過這樣的一段時間學習,小孩子就會游泳了。
寶寶游泳注意事項:
1.選在夏季開始學游泳,水温高,孩子容易適應。父母可先帶孩子到50-80釐米深的娃娃池內熟悉水性,一來,娃娃池的水温相對比其它池高;二來,水淺,孩子的心理恐懼稍微好些。2.孩子入水池前不易塞食物給他吃。人到水中,水對人體會產生壓力,往往食物還未進孩子的胃裏,就被水壓出來倒溢進氣管,造成窒息。建議在游泳前半小時可以給孩子吃點食物,做到不餓、不飽脹。3.選擇游泳帽時,要選游泳帽
繩子
不是固定在頸部的。女孩穿揹帶式的游泳褲時,不易將繩帶系在頸部。4.教會孩子看游泳池內的標記,以免誤入深水池內。5.入水池前,帶領孩子做熱身活動,並養成習慣。6.孩子在大汗淋漓時不易馬上進入水池,應先用乾毛巾擦乾汗水,待毛孔收縮後再入水池中。7.孩子感冒痊癒後1至2周內不易游泳,應觀察孩子有否胸痛症狀,怕孩子隱患着感冒引起的心肌炎去游泳會產生意外。
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