睡眠对儿童来说，不仅是健康，更意味着身体发育。比如说，对儿童至关重要的生长激素，关乎着骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育，就是在睡眠时分泌的。宝宝睡眠得够不够，好不好，直接关系到生长激素分泌得多少，进而决定着宝宝的......

孩子睡得饱身体才能长得好：对一个年幼的孩子来说，获得足够的睡眠是非常重要的。不管是为了恢复精力，还是大脑的发育，并且，更多的科学研究表明睡眠能够帮助身体的生长。生长的科学生长发育是一个复杂的过程，它有赖于一些激素......

宝宝容易惊醒睡不踏实怎么办？宝宝容易惊醒睡不踏实，家长应该查找让宝宝睡眠不好的原因，如果是生理性原因，应该及时解决需求。宝宝容易惊醒睡不踏实怎么办？宝宝容易惊醒睡不踏实，家长应该查找让宝宝睡眠不好的原因，如果是生理......

宝宝睡眠质量的好坏关系到宝宝的正常发育和心智发展。而从另一个角度来说，宝宝的睡眠质量是他身心健康的一个重要信号。了解宝宝的睡眠特点要了解宝宝睡眠中发出的信号，首先要了解宝宝的睡眠是什么样的。一般来说，宝宝的......

宝妈总是纠结宝宝睡觉太香了，要不要按时把宝宝拉起来吃一顿奶，叫醒吧，听说宝宝睡觉是在长脑子，长个子，担心对宝宝不好，不叫醒吧，宝宝饿着怎么办？于是，宝妈都在那边纠结得要命，不知道怎么办才好。宝妈总是纠结宝宝睡觉太香了，要不......

妈妈担心长长黑夜宝宝会睡得不好吗？下面的八样食物让你的宝宝睡得更香。牛奶牛奶中含有两种催眠物质，一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，......

宝宝睡眠至关重要，每个研究孩子睡眠的妈可能都因为曾经饱受宝宝的折磨，很担心睡眠不好影响孩子的方方面面。那么宝妈们要怎样让宝宝睡得更香更健康呢？只要愿意，你和宝宝都能睡个好觉先给大家鼓励的——只要你愿意的话，妈妈......

谈到哄宝宝睡觉，估计大部分父母都会一脸无奈，宝宝半夜起来哭喊四五次是常事，但这可苦了爸爸妈妈们啊！宝宝不睡觉，爸爸妈妈也没个好觉，哄宝宝睡觉怎么就那么难呢？其实也并不是没有办法的。一起跟着小编来看看吧！哄宝宝睡觉一直......

“呼呼呼……”安静的夜晚，很多宝宝都会变身“呼噜娃”。你或许以为这是孩子睡得香的表现，但事实上，打呼噜被医学专家认为是儿童睡眠障碍的重要因素之一。“呼呼呼……”安静的夜晚，很多宝宝都会变身“呼噜娃”。你或许以......

好的睡眠跟身心健康息息相关，正常人睡不好会精力不足，精神不集中，抵抗力变差，可是孕妈挺着个大肚子，难免会睡得不踏实。孕妈如何才能睡得香呢？孕妈想要拥有良好的睡眠情况，可以从以下6方面调理：1.饮食：孕妈为了宝宝和自己的身......

孩子不肯关灯睡觉，迟迟不肯上床，含着奶嘴才肯入睡……如果你正为这些烦恼，那一起看看下面的建议吧！不肯关灯睡孩子可能不是怕黑，而是害怕黑暗中他产生的幻觉。开着灯，他能看到自己心爱的玩具，看到熟悉的室内摆设，这一切都会让......

睡觉打鼾并不只是大人的“专利”，有的小孩也如此。许多家长认为，小孩子睡觉打呼噜，是睡得香的表现。其实，小孩打呼噜很可能是某种疾病发出的信号，对此千万不可忽视。倘若不及时治疗，除了影响孩子的课业、日常作息外，对孩子的......

调查还发现，2岁组孩子的平均睡眠时间比标准少一个小时以上。但其家长有94.3%认为自己的孩子睡眠时间是足够的。调查还发现，2岁组孩子的平均睡眠时间比标准少一个小时以上。但其家长有94.3%认为自己的孩子睡眠时间是足够......

一些宝宝调皮爱闹，很晚也不肯睡觉，有些宝宝则是一上床就兴奋，无论如何也不睡。如何让自家宝宝睡个好觉，让很多妈妈犯愁。近日，日本母婴杂志《宝宝和妈妈》推出了“宝宝睡眠”特辑，总结介绍了让宝宝睡得香甜的8个技巧。1.逐......

韵妈说：大家都知道宝宝的睡眠很重要，不但要保证宝宝的睡眠时间充足还要保证宝宝的睡眠质量好。但是更要注意的是宝宝睡前禁忌，如果一旦养成不好的睡眠习惯就会影响宝宝之后的生活习惯。那你了解宝宝睡前禁忌吗?韵妈说：大......

前几天闺蜜邀请我们几个好朋友去她家作客，刚进家门就听到她家孩子在打鼾。闺蜜也做出“嘘”的手势，示意我们先小点声，她去把孩子卧室门关上。前几天闺蜜邀请我们几个好朋友去她家作客，刚进家门就听到她家孩子在打鼾。闺蜜......

夏季宝宝防蚊虫的妙招？夏季蚊虫多，家长最好不要使用电蚊香等驱蚊产品，这些电子产品对宝宝的健康有危害，可使用植物驱蚊法，这四种植物种在家里可以帮助驱蚊虫。原标题：4种花，夏季卧室放上一盆，“宝宝”睡得香，比用“杀虫剂”安......

孩子出生以后，除了健康之外父母关心更多的就是身高和智商问题，虽然这两点大多数因素来源于遗传，但是后天因素影响也是非常大的，比如说身高，遗传决定70%左右，后天环境和营养补充能弥补30%，如果父母都不高，这是一个很客观的增长......

在儿童健康体检时，常会有父母向儿科医生咨询有关孩子的睡眠问题。久而久之，我们发现许多婴幼儿都有不良的睡眠习惯，这不仅影响到父母的睡眠质量，还有可能影响孩子和父母的身体健康。那要如何避免这种情况的发生呢？建立良好......

夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠呢？切莫勾搭上毒奶瓶·......