虽然少了水果的水灵，作为世界“四大干果”之首的核桃，却因其丰富的营养价值和药用价值而成为古今中外庆典礼仪中必备的待客佳品。欧美国家的“尼克拉斯节”（12月6日）和圣诞节礼物中有它的身影；在我国古代，核桃是皇宫贵族少......

除了营养不足会影响胎儿体重外还有什么因素导致胎儿体重过轻呢？出现胎儿体重过轻该怎么办？胎儿的体重是准妈妈最为关心的问题，女性朋友也习惯有胎儿的体重来判断胎儿是否健康，在得知胎儿体重过轻的时候就会疯狂的补充营养......

花生是一种营养丰富的高蛋白油料作物，它的蛋白质含量高达30％。其营养价值可与动物性食品鸡蛋、牛奶、瘦肉媲美，并且比动物性食品更易于被人体吸收利用。牛奶是唯一的全营养食物，黑芝麻富含维生素、钙、铁，锌等，也是婴儿发育......

宝宝营养不良调理－－凤尾虾宝宝营养不良调理--凤尾虾菜品：高丽凤尾虾工艺：软炸口味：咸鲜味类别：北京菜宝宝食谱营养不良调理主料：皮虾400克辅料：生菜50克小麦面粉30克番茄50克鸡蛋清40克芡粉100克调料：植物油75克椒盐10克胡椒2......

为1岁小儿安排多铁食谱的主要依据，一定要符合小儿的消化特点。他们的乳牙尚未出齐，食物要细、软。二是采用含铁质丰富的食物。含铁质的动物性食物有肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄等；含铁质丰富的植物性食物中的铁的吸收率比......

不吃早餐或早餐质量不高会影响孩子们的认知能力和学习成绩。研究表明，吃早餐的儿童短记忆能力、数学测试成绩好于没有吃早餐的学生；早餐摄入能量充足的学生的身体耐力、造力、加法运算和数字核对的逻辑判断能力均于能量......

小编教你如何做孕前菜肴白烧蹄筋！准爸爸准妈妈们快来看看吧~如何做孕前菜肴白烧蹄筋!准爸爸准妈妈们快来看看吧~孕前食谱白烧蹄筋白烧蹄筋原材料：水发猪蹄筋250克，熟火腿80克，菜心、葱段、生姜、精盐、绍酒、味精、胡椒粉......

豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高。鲜蘑炖豆腐是孕期的一款营养食谱。菜品口感：鲜嫩咸香酸辣爽口，是下饭佳肴。主料：蘑菇（鲜蘑）150克豆腐450克......

宝宝九个月了，在饮食方面能吃的食物越来越多了，爸爸妈妈在制作时也省心了一些。下面的文章里，我们总结了几款适合这一月龄宝宝的食谱，爸爸妈妈们可以参考一下。9个月的孩子逐步进入到断奶期，经过几个月的尝鲜大计划，孩子可......

水晶肉丸：主料：猪肉(瘦)250克、猪肉(肥)55克辅料：百合(干)70克、火腿20克、香菇(鲜)20克、鸡蛋清50克、油菜心30克调料：味精3克、胡椒粉1克、盐7克制作方法：1.香菇去蒂，洗净;2.油菜心择洗干净;3.熟火腿切片;4.把瘦肉和肥肉......

不少食物虽然味道鲜美，但其中所含的成分对身体是有害的，经常吃就成了有毒食物了。“健康饮食方式非常重要，但很多市民对这些营养科普知识还不太了解。”昨天，由白下区卫生局、白下区卫生监督所联合主办的餐饮业食品安全“......

大脑是人体最重要的器官之一，营养对于提高脑力的作用是不可忽视的。幼儿的脑子处于快速发育生长阶段，正确的饮食，合适的营养，是大脑健康发育的必要条件。营养供应不足就可能引起脑细胞发育不良，严重的会变成智力低下。除了......

良好的饮食习惯包括：1．饮食要有规律；2．不挑食、不偏食；3．不随便吃零食；4．不暴饮暴食；5．注意饮食卫生良好的饮食习惯包括：1.饮食要有规律;2.不挑食、不偏食;3.不随便吃零食;4.不暴饮暴食;5.注意饮食卫生。从很大程度上讲，孩子的饮......

在现代的家庭里，小孩挑食、厌食的现象很普遍，家长们看到孩子不爱吃饭往往担心孩子是不是生病了。其实孩子出现厌食、挑食只有很少一部分是由疾病所致，绝大部分都是由于父母喂养不当或没有给予孩子良好的家庭教育，导致孩子......

每天我们吃掉的食物多种多样，而这些食物之间是否会发生相互作用呢？哪些食物搭配可以发挥最大效力呢？美国“网络医学博士”网站特约专家伊莲娜·麦琪通过最新的营养学研究，发现了一些在协效性方面表现突出的食物，能够很好的......

对于大多数肥胖的儿童来说，春节又将是他们胃口大开的时候，各种丰盛的饭菜及零食不断“刺激”着他们的食欲。有关专家指出，节日期间过量饮食，也能使儿童患肥胖症的几率提高。据市妇幼保健院有关人士介绍，由于吃得多消耗得少......

巧手烹制营养美味木耳汤切好的水果尽量不买现代社会，家庭人口比较少，买一个西瓜未必吃得完。针对这个需要，超市提供了预先切开的水果，消费者可以根据需要买半块，甚至买几片水果或小型果盘。虽说很方便，但预先切开的水果容易......

立春已过，气温变化较大，宝宝容易患病。很多父母认为，只有让宝宝多吃些高蛋白、高脂肪食物，才能抵御多变的天气；现代科学研究证实，在寒冷气候下，机体的内分泌系统也被调动起来，使人体的产热能力增加。因此，无需再额外地给宝宝增......

为1岁小儿安排多铁食谱的主要依据，一定要符合小儿的消化特点。他们的乳牙尚未出齐，食物要细、软。二是采用含铁质丰富的食物。含铁质的动物性食物有肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄等；含铁质丰富的植物性食物中的铁的吸收率比......

喜欢看电视的儿童多半不愿参加体育活动，从而导致肥胖。我们不妨利用媒体特有的优势来引导儿童选择健康食品，提倡体育锻炼，改变消极懈怠的生活方式，以防止儿童期肥胖症的进一步扩散。2004年2月，美国凯瑟家庭基金会对40余篇......