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关于学龄前饮食的宝贝资讯
推荐11种健康的吃饭方式
21世纪进餐制以日进五餐或六餐为宜,三顿正餐外的小餐(上午10点、下午16点及20点左右)称为“小食”,具多重功效。天气渐凉,有的父母怕宝宝受冷,往往让孩子穿着厚厚的衣服睡觉,认为这样既可以保暖,又可以预防宝宝踢被后着凉感冒......
2023-03-10
美味鱼松 儿童不宜多吃
鱼松是由海鱼加工制成的食品,特点是富含蛋白质、钙、磷等人体所必须的营养,并且鱼松口味鲜美,食用方便,深受儿童们的喜爱,因此,父母把它当作儿童的营养食品。美味鱼松儿童不宜多吃鱼松是由海鱼加工制成的食品,特点是富含蛋白......
2023-04-18
喝热饮料能有效预防春感
春季是感冒等疾病的高发季节,要想孩子提高免疫力,抵抗病毒的侵袭,多喝热饮、少喝冷饮,能起到很大的作用。很多人对冷饮情有独钟,尤其是孩子们,哪怕在气温较低的冬、春季节,也不太喜欢喝热饮。其实,从生理角度来讲,人体内比较喜......
2023-03-10
油炸食品对儿童健康有害
油炸食品香脆可口,并能供给一定的热能和脂肪,是儿童爱吃的食品,但这种食品经常食用,对身体弊多利少,危害健康。油炸食品对儿童健康有害油炸食品香脆可口,并能供给一定的热能和脂肪,是儿童爱吃的食品,但这种食品经常食用,对身体......
2023-04-29
长黑斑红薯千万别让孩子吃
目前正是吃红薯的时节,但储存时间太久,或储存处过于潮湿,红薯可能会在一些霉菌的作用下而染上黑斑病。这种有黑斑的红薯含有多种毒素,人吃后会引起中毒。常吃全家餐的宝宝更聪明据报道,英国一项最新研究称,父亲和孩子一起吃......
2023-03-10
学龄前儿童饮食8要点
饮食卫生习惯主要有不挑食、偏食,按时吃饭,不暴饮暴食,饭前、吃东西前洗手,不吃不洁食物,吃饭时不看书、不看电视、不说笑,饭后不做剧烈运动等。学龄前儿童饮食8要点1.培养良好的饮食卫生习惯。饮食卫生习惯主要有不挑食、......
2023-03-09
切好的水果尽量不买
切好的水果尽量不买现代社会,家庭人口比较少,买一个西瓜未必吃得完。针对这个需要,超市提供了预先切开的水果,消费者可以根据需要买半块,甚至买几片水果或小型果盘。虽说很方便,但预先切开的水果容易流失营养及受细菌污染。......
2023-03-09
11种维生素的作用和来源
维生素(vitamin)又名维他命,是维持人体生命活动必需的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但在人体生长、代谢、发育过程中却发挥着重要的作用。11种维生素的作用和来源1维生素A对大多......
2023-03-19
学龄前儿童饮食八大要点
学龄前儿童应该养成很好的习惯,应减少看电视的时间。中国营养学会制订中国居民膳食指南,主要内容就是8句话:学龄前儿童饮食八大要点学龄前儿童应该养成很好的习惯,应减少看电视的时间。中国营养学会制订中国居民膳食指南,......
2023-06-21
宝宝美食:佛手海蜇
海蜇、黄瓜脂肪少,有利减肥。学龄前儿童可多吃此菜,以防发胖。在为宝宝准备额外的维生素之前,请先给自己提几个问题:宝宝真的需要它们吗?它会不会给宝宝带来危险?没有它宝宝就一定得不到足够的营养吗?如果您的宝宝有以下......
2023-03-09
希望一食多补可以选紫菜
紫菜,是生长在浅海岩礁上的一种红藻类植物,颜色有红紫的、绿紫的及黑紫的区别,但干燥后却呈紫色。希望一食多补可以选紫菜紫菜,是生长在浅海岩礁上的一种红藻类植物,颜色有红紫的、绿紫的及黑紫的区别,但干燥后却呈紫色。这......
2023-03-10
生活常见13类错误饮食搭配
生活中,有些食物的搭配组合已经是由来已久,其美妙的口味也被人们所接受,习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲,还是不科学的,人家健康专家可是有着充足的理由呢。这里给您列出12种被健康专家列为错误的......
2023-03-10
家里施行“食品管制”问题多
第一,让孩子彻底远离罐头、油炸、膨化等“垃圾”食品。第二,不能让孩子养成吃甜食的习惯。第三,坚持让孩子吃绿色食品和无公害食品。家里施行“食品管制”问题多你家里施行“食品管制”吗?别急着摇头,好好想一想,自从孩子问......
2023-03-10
吃营养的海产品补微量元素
许多价格低廉、寻常可见的海洋食品同样含有丰富的营养,妈妈们可以花小钱买给宝宝多吃些。吃营养的海产品补微量元素许多价格低廉、寻常可见的海洋食品同样含有丰富的营养,妈妈们可以花小钱买给宝宝多吃些。海苔:海苔蛋白......
2023-03-10
烹调方法影响蔬菜中维生素C
给孩子吃蔬菜是为了得到维生素、矿物质等,那么很重要的一点,就是怎样能把这些养料完全吃到身体里去。辅食,极其重要的喂养概念无论采用母乳喂养还是其他喂养方式,婴儿4个月大时,均应及时添加辅助食品。辅助食品是指除乳类......
2023-03-13
七类食物如何让孩子变聪明
想让宝宝更聪明吗?那您可千万不要错过下面7种让宝宝越吃越聪明食物:一、能激发创造力的食品:生姜中含有姜辣素和挥发油,能够使人体内血液得到稀释,流动更加畅通,从而向大脑提供更多的营养物质和氧气,有助于激发人的想象力和......
2023-07-09
孩子应慎食彩色瓜子!
人们围坐在一起,看电视、喝茶、聊天,嘴巴少不了嗑着瓜子。尤其是逢年过节,人们对嗑瓜子更是乐此不疲。在冬季,炒货市场格外兴旺,但“兴旺”的背后却藏有隐忧。孩子应慎食彩色瓜子!寒冬季节,人们围坐在一起,看电视、喝茶、聊......
2023-03-10
菜汤泡饭易小儿营养不良
随着婴儿年龄的增长,每天需要吃各种荤、素食物,如鸡蛋、粥、烂面、碎菜等各种食品。有些家长习惯于用菜汤、肉汤或鸡汤淘饭喂孩子,他们认为精华都在汤里,汤比肉营养好,而且喂起来又方便。其实,这样的习惯是不好的。菜汤泡饭......
2023-03-09
吃饭后吃菠萝,有助消化
现在是菠萝大量上市的季节,大家可千万不能错过。菠萝外表虽然不够“油光水滑”,可对身体健康有着相当多的益处。菠萝含有丰富的多糖、有机酸、维生素及钙、磷、铁、钾等元素,还含有蛋白质、脂肪及食物纤维等。李时珍在《......
2023-03-11
4岁-5岁宝宝的饮食指南
4~6岁的孩子蛋白质的每日膳食推荐量是55g/天,7~10岁的孩子蛋白质的每日膳食推荐量是60~70g/天。适当地摄入钙能保证牙齿和骨骼的形成.4-5岁宝宝的饮食指南丰富的高质量蛋白质:4~6岁的孩子蛋白质的每日膳食推荐量是55g/天,7~10岁......
2023-03-12
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