一些家常菜看似平常，但是如果搭配不当，长期食用，却是健康杀手。妈咪在给孩子滋补或者平常做家常菜的时候，一定要注意，防止搭配不当带来的危害。鸡肉、鸭蛋、鲫鱼、豆腐、萝卜……还有水果，看似平常，但是如果搭配不当，长期食用......

很多宝宝胃口不好或吃撑喝撑，与零食不离口、饮料摄入太多有很大关系。零食和饮料能开胃，但是不能取代主食和白水。很多宝宝胃口不好或吃撑喝撑，与零食不离口、饮料摄入太多有很大关系。要让宝宝喜欢吃主食，就需要家长在孩......

哮喘宝宝生活指南“喘”并不等于“哮喘”，也不等于“过敏”，但哮喘与过敏两者之间密不可分。当宝宝反复患呼吸道感染时，就容易造成气管的“高反应状态”，诱发哮喘。冬春季节是哮喘的多发期，当宝宝异常兴奋、过度劳累时，虽然......

早餐一定要有蔬菜或者水果，豆浆加油条的吃法最好少吃，一星期不宜超过一次，而且当天的午、晚餐必须尽量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物，并多补充蔬菜。早餐一定要有蔬菜或者水果，豆浆加油条的吃法最好少吃，一星期不宜超过一次......

“若保小儿安，常需三分饥与寒”，想要孩子健康，不要让他吃太饱，穿太暖。吃太饱不利于宝宝成长，穿太暖会影响宝宝自身抵抗力。下面就来看看，长期吃太饱，对宝宝有哪些影响，宝宝饮食怎样才合理呢？在传统育儿观念里，宝宝胃口好，吃得越......

宝宝吃水果要适量，不少秋冬常见的水果具有很好的保健和治疗疾病的功能，但过量食用则容易使水果由“天使”变为“魔鬼”。苹果的天使一面：治便秘助消化苹果果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。苹果的魔鬼一面：苹果富......

哪些水果最健康？其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。哪些水果最健康？其中苹果排名第一......

每一位小宝宝都喜欢吃甜食，可是爸爸妈妈们知道甜食的害处吗？宝宝喜欢吃甜食就会患有“甜食病”。爸爸妈妈们一定要克制宝宝吃甜食的数量，让宝宝有一个健康的身体。每一位小宝宝都喜欢吃甜食，爸爸妈妈们也会让宝宝们吃，可是......

即便您的孩子“无肉不欢”，下面这些肉也要少给他／她吃。即便您的孩子“无肉不欢”，下面这些肉也要少给他/她吃。烤肠。我们常在街上看到孩子手里拿着烤肠。烤肠在加工中，常添加发色剂亚硝酸盐，其在体内会转化为致癌物亚硝......

营养大师速成班很多妈妈都担心宝宝的营养摄入是否足够，尤其是当宝宝满1岁以后，接触的食物种类和性状都更加丰富，营养的摄入量更难把握!本期，我们就请儿童医院的儿童保健专家结合自己喂养小外孙——小小特的亲身经历，给大家......

英国和沙特阿拉伯科学家最近指出，儿童经常吃营养不均衡的西式快餐，容易患哮喘病。哮喘是常见的儿童慢性病之一。全世界约有1.5亿患者，发病率增长很快。科学家对沙特儿童的饮食习惯和哮喘发病率进行研究，将100个哮喘患儿与......

在加工食品泛滥的年代，食物中潜藏着越来越多的危险。近日，台湾《亲子天下》杂志刊文指导家长认清危险食物，帮助孩子趋利避害。在这个加工食品泛滥的年代，食物中潜藏着越来越多的危险。对成年人来说，这些危险一般不会影响身......

美国俄勒冈大学研究人员以75名3—5岁的儿童为对象，调查他们所吃的蔬菜量与饮料之间的关联。结果发现，在进餐过程中，给小孩喝水，比起给他喝果汁，能吃下更多的蔬菜。蔬菜有益健康，但很多父母都在为宝宝不愿吃蔬菜犯愁。发表在......

宝宝的成长所需的营养很多，而且这些营养的来源大部分是从饮食中摄取的。所以很多妈妈都会关注宝宝的饮食，要注意科学的合理搭配，使它们的营养价值能互补。色素有毒，宝宝喂养怎样“戒色”？首先，妈咪要看清生活中的美食陷阱，尽......

你也许受到某些教养理论的影响，认为应该让孩子按照固定的时间来进食。这实际上是错误的。多年来的经验和长期的研究都表明，为还在哺乳的婴儿安排固定的进食时间实际上有损于对孩子的教养。给孩子安排固定进食时间的整个......

孩子选择食物的方法有时很简单，好吃、好看或是大家都喜欢吃那我也吃一点。他们对食物的营养还完全没有概念，什么东西该多吃，什么东西该少吃，还得有聪明的父母来把关。聪明的食客做一个聪明的食客，会让孩子的一生受益。要想......

当宝宝6个月左右可以添加辅食的时候，妈妈可以熬小米粥给宝宝喝，这样可以促进宝宝的智力发育。小米富含蛋白质，其中维生素B1的含量位居所有粮食之首。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”发芽的......

英国一项新研究发现，与吃“儿童餐”的孩子相比，吃“成人餐”（与父母吃同样饭菜）的孩子更健康，这也是影响儿童饮食健康的最重要因素。很多父母认为，给孩子单独准备“儿童餐”更有益儿童健康。然而，英国《每日邮报》5月5日报道......

家有婴幼儿时期的宝宝，爸妈要注意以下食物须谨慎给孩子吃。巧克力原因：巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要;而在饭前过量吃巧克力容易产生饱腹感，因而影响......

有些儿童爱多吃一些他们喜欢的食物，但有些食物多吃会影响儿童的身体健康，这里要提醒家长们要注意以下几种食物儿童不宜常吃多吃。橘子：多吃容易上火，还易产生“叶红素皮肤病”，甚至腹痛腹泻，引起骨病。菠菜：其中含有的大量草......