你家寶寶有吃夜奶的習慣嗎？很多寶媽是不是在晚上餵奶呢？還在縱容寶寶吃夜奶？如何給寶寶斷夜奶？
寶寶還小，總是有吃夜奶的習慣。孩子吃夜奶好嗎?對他們的健康有怎樣的傷害呢?寶寶養成了這種習慣之後，要如何才能戒掉呢?寶媽們不用擔心，小編有方法，快來了解一下吧!
一、寶寶吃夜奶的危害性
1、加重腸胃負擔
人的胃腸道在夜晚時工作進入低谷，對食物的消化活動漸漸減慢。夜間吃奶，會增加消化系統的負擔，容易引發胃腸功能紊亂，寶寶常常會因此腹部不適而哭鬧。
2、影響長高
有關睡眠的生理學研究證實，睡眠時氧和熱量消耗最少，夜間熟睡時寶寶體內釋放的生長激素比白天高，更有利於長高。
3、引發齲齒
夜奶會影響牙齒的健康，尤其是吃奶粉的寶寶，更容易發生齲齒。
4、容易肥胖
夜間活動少了，吃過多的奶在體內容易轉換爲脂肪，使寶寶長得過胖，影響健康。
5、導致營養素攝入不足
貪戀夜奶的寶寶，白天三餐進食的食物量和種類都會減少，常導致營養素攝入不足，影響生長髮育。
6、擾亂正常的生活節奏
金質的睡眠對媽媽和寶寶的健康同等重要。夜間媽媽餵乳、寶寶喝奶都打亂了各自正常的作息。
我們的睡眠最佳時間爲晚上10點到次日凌晨2點，這個時段睡眠效果佔總效的75%，它不僅有利於機體恢復疲勞，而且對恢復大腦功能活動、鞏固和增強記憶都有着重要作用。
二、寶寶斷夜奶的正確做法
1、減少餵奶次數，從第4個月起，媽媽有計劃地減少夜間餵奶的次數，讓寶寶慢慢養成不吃夜奶的習慣。但要是寶寶身高體重發育不達標，要酌情處理。
2、調整餵奶時間，將寶寶吃夜奶的時間推遲，每次推遲半個小時。
比如寶寶習慣在凌晨3到4點吃夜奶，寶寶醒後先喂水，半小時後再餵奶，這樣就能調整寶寶吃奶時間，慢慢停掉寶寶的夜奶。
3、別心軟，擠掉都不喂，很多媽媽在戒夜奶時都會心軟，其實這是戒夜奶的大忌。媽媽們應該保持寧可擠掉也不喂的態度，不然很難斷奶成功。如果怕寶寶餓，就增加白天的輔食量。
4、睡前加輔食防餓，睡前一個小時讓寶寶吃飽，減少寶寶睡眠期間的飢餓感，如可以添加飽腹感的食物，如米粉等。此外，還要根據寶寶的情況調整白天的飲食量。
以上就是小編給各位媽媽介紹給寶寶戒夜奶的時間和方法，希望可以對大家有幫助。最後小編要提醒一下各位媽媽，在晚上餵奶的時候，一定不要不清醒的狀態下進行餵奶，而且要注意不要讓寶寶含着奶頭睡，這樣容易出現乳房阻礙寶寶呼吸，增加窒息的風險。
