春天不給寶寶防曬，你知道他受了多少苦嗎？

最近帶寶寶出去多溜達了幾圈，感覺我家的白雪公主變成了灰姑娘！春天日光不是很強烈，因此對於防曬，媽媽們並沒有提高警惕，常常不知不覺孩子就曬多了。尤其是中午時分，半小時就可以造成面部皮膚髮紅、灼熱、乾燥、脫皮等。

最近帶寶寶出去多溜達了幾圈，感覺我家的白雪公主變成了灰姑娘！

春天日光不是很強烈，因此對於防曬，媽媽們並沒有提高警惕，常常不知不覺孩子就曬多了。尤其是中午時分，半小時就可以造成面部皮膚髮紅、灼熱、乾燥、脫皮等。

有的寶寶戶外一玩兒一整天，等過了1~2周，皮膚明顯黑上幾度，本來白淨的皮膚出現了高原紅甚至皴裂。

寶寶曬黑了還能白回來嗎？如何給寶寶挑選防曬霜呢？

擦了防曬霜後，大人會用卸妝產品，寶寶怎麼洗掉呢？

最近，天氣越來越好，陽光也越來越熾烈了，寶寶皮膚嬌嫩，更要做好防曬措施哦~

三大原則

防曬不僅僅是塗防曬產品那麼簡單，綜合護理最重要，有三個字的原則要記牢，“躲”“遮”“塗”。

躲：就是躲開太陽直射，如減少在日光強烈的時間段（10：00~15：00）外出，在室內玩耍。

遮：打遮陽傘，穿長袖，帶大沿帽子和墨鏡等，遮蓋皮膚。

塗：塗抹防曬霜。

不同月齡有區別

6個月以內的小嬰兒，防曬只能是 躲 和 遮 。

6個月以上可以使用嬰兒用防曬霜幫助增加防曬作用。

SPF

防曬指數目前多指的是SPF，預防中波紫外線UVB的一種檢測指標，防曬指數=最小紅斑量（用防曬用品後）/最小紅斑量（用防曬用品前），最小紅斑量是皮膚出現紅斑的最短時間。

理論上SPF越大，說明能預防的時間越長。

然而，從臨牀檢測試驗來看， SPF15能阻擋93%的UVB，SPF30能阻擋97%，SPF50能阻擋近98%。

SPF 50 的防曬程度也僅僅比SPF 35 的防曬高1%。

也就是說，如果這些防曬霜真的只有SPF 30上下，也就差不多夠了，沒必要爲了那1%的提高增加皮膚刺激的風險，畢竟SPF50防曬劑濃度幾乎比SPF30高了一倍，刺激性和不舒適性也大大增加。

PA

目前的理論認爲，預防長波紫外光 UVA 更重要，因爲光老化和 UVA 的關係更密切，因此防曬指數目前增加了PA，從一個+到三個+，建議 兩個以上的+。

防曬霜挑選建議

日常的防曬產品建議SPF30 PA+++。

PS：嬰兒用防曬霜需要根據防曬指數和是否引起過敏來選擇，一旦確定品牌，不建議總是更換，“從一而終”最好。

臨出門才抹防曬霜，這樣做對嗎？

防曬產品在皮膚上吸收以後纔可以起到防曬作用，一般情況下，需要20~30分鐘，因此建議出門前 20 分鐘塗防曬霜。

如何洗掉防曬霜？

大人塗抹了防曬霜後都會卸妝，寶寶臉上的防曬霜怎麼洗乾淨呢？

嬰兒用防曬霜，基本都是以物理防曬作用爲主的成分，如氧化鋅等，也就是以折射和反射原理爲基礎，並且因爲考慮到安全性，幾乎沒有防水作用。

所以清洗嬰兒用防曬霜，不用卸妝油，簡單清洗或者用嬰兒用洗面奶即可。

PS：因爲沒有很好的防水作用，所以需要及時補塗，出汗也可以沖掉防曬霜，多汗季節更需要及時補塗。

防曬防什麼？防黑和防皮膚光老化。

放心，曬黑了還能白回來！

UVB可以使皮膚即刻發黑，是機體自然保護機制，然後有一個泛黑期，在2~4周內繼續變黑，是紅外線和UVA的作用。

因此變黑不是短期行爲，在停止日光照射後的一個月內還會繼續發黑，所以想變白，也要等到一個月以後泛黑期過了。

寶寶曬黑後，停止過度日曬的1~3個月就會逐漸恢復到原有皮膚顏色。

有些人認爲曬黑了，就白不回來了，這是不對的。人的膚色和人種、遺傳、日曬、皮膚組織內的血紅蛋白和胡蘿蔔素、皮膚厚度等有關，我們改變不了人種和遺傳，但是其他四種都可以進行一定的控制。

已經曬黑了，還要防皮膚光老化！

有些人以爲已經曬黑了，就破罐破摔也不做防曬了，這是錯誤的！

光老化是皮膚老化的一個主要原因，有科學家認爲絕大部分皮膚老化是從光老化而來。

正常皮膚老化的例子是腋下皮膚，柔嫩有光澤。而光老化包括色素改變、皺褶、粗糙、增厚、鬆弛、毛細血管擴張等，更嚴重的可以導致皮膚癌症。

因此，防曬除了可以預防日光引起的皮膚老化，還可以預防皮膚癌症。

PS：有證據表明，絕大部分人的 80% 的光老化是20歲以前積累的。因此，兒童和青少年時代的防曬相當重要。已經曬黑了，也要塗防曬產品預防光老化。

寶媽說：“我寶貝最近太陽曬太多了，臉上長斑了，醫生說只能長大了激光燒掉，好心疼，怎麼曬太陽還會這樣？”

寶寶太陽曬多了真的會長斑嗎？如何預防呢？

牛奶咖啡斑

有些寶寶經日曬後，皮膚上出現了咖啡色的斑片，這是牛奶咖啡斑，是胎記的一種，可能在出生時存在，也可能出生後出現。5歲以後，還可能出現面部和胸部等部位的雀斑。

這些斑夏重冬輕，但不僅僅和日曬有關，長大後（多選擇16歲後）可以激光去除，目前激光治療是首選也幾乎是唯一的治療選擇。

防曬可以減淡色素，減輕雀斑和咖啡斑。

曬多了怎麼辦？

暴曬（皮膚出現紅斑等）後要及時冷敷，小兒用自來水倒在毛巾上敷於面部，使皮膚溫度降到正常，一般需要 30 分鐘左右。有些小兒會有不適，拒絕冷敷，可以適當提高溫度，以遊戲形式進行冷敷，並塗蘆薈霜減少日光引起的皮膚炎症等。

若是曬出水腫或者水皰，需要及時醫院診治。