話說娛樂圈的曬娃狂魔，賈靜雯也算一個，畢竟家裏三個小公主，顏值又這麼高，想不曬都不行~不過，爸爸修杰楷的畫風……好像和媽媽的不太一樣？
話說娛樂圈的曬娃狂魔，賈靜雯也算一個，畢竟家裏三個小公主，顏值又這麼高，想不曬都不行~
不過，爸爸修杰楷的畫風……好像和媽媽的不太一樣？
趁着咘咘睡午覺，竟然把人家當畫板！
話說小孩子睡眠質量還真的是很高呀，被這麼“揉搓”一番還沒醒呢。不過想讓他們入睡，可就傷腦筋了，別說是午覺，就連晚上睡覺都很難啊！
常常自己困得神遊太虛了寶寶還真興奮地亂蹦亂跳，而孩子他爸……呼嚕打的震天響……
這時候要是有個懂事的“小姐姐”……
不過看弟弟的表情，似乎是被姐姐“摧殘”得要哭了……
那麼，有沒有什麼簡單粗暴的方法，能讓寶寶一秒入睡？
嗯……一秒入睡不敢保證，不過可以試試傳說中的白噪音？
的確賊有效！一放給他聽就自己乖乖睡了。我媽說我小時候也是，不聽着風扇轉動的聲音就睡不着！
沒啥用！已經親身試驗過！而且我家寶寶聽了白噪音之後鬧得更厲害！！！
我家的一聽到，就被嚇的眼睛睜的老大，然後就開始更大聲地哭……
白噪音確實好，我發現寶寶鬧覺的時候一聽這聲音一會就能睡着，好強大的催眠功效！搞得現在每次寶寶睡覺我都放這個給她聽，讓我輕鬆了不少，可是問題來了：老是藉助這種方式讓寶寶入眠對寶寶會不會有什麼影響啊！
白噪音催眠入睡真的有用嗎？
有的媽媽覺得很有效，而有的媽媽確認爲根本沒有作用！還有一些媽媽更是擔心過於依賴這種睡眠方式，會對寶寶產生副作用。
其實，國外有心理學家是通過音樂來進行心理治療的，即通過聽、唱、演奏、創作音樂等方式來緩解心理不適，而白噪音也可以算作音樂治療的一種。
所以，麻麻們倒不必太擔心它的副作用，等到寶寶的安全感足夠強大的時候，他也會不再依賴白噪音，慢慢學會自己入睡。至於，白噪音到底有沒有效果，這恐怕還得看個人，不用把它的效果看的過於理想化。
白噪聲是一種功率譜密度爲常數的隨機信號或隨機過程。也就是說，這個信號在各個頻段上的功率是一樣的。
大家應該都有這樣的體會：睡得好好的，突然被噪聲驚醒……其實，按原理來說，造成你醒來的原因並不是噪聲，而是聲音的突然變化，而白噪聲的功效就是可以創造出“面具效應”，維持你周圍各個信號在頻段上的穩定性，爲輕度睡眠的你阻擋一些會驚擾你睡眠的聲音。
但並不是所有的人都享受這種“面具效應”，有的人天生就對聲音敏感，聽到白噪聲說不定更加煩躁，產生適得其反的效果。這可能是有的寶寶聽到白噪音的聲音後，哭得更厲害的原因。還有的寶寶睡眠真的不太好，一丁點兒響動就會讓他驚醒，白噪音也不是萬能的，不能阻擋所有能干擾寶寶睡眠的聲音。
所以白噪音的功效是因人而異的~
除此之外，麻麻們還可以用哪些方法哄寶寶入睡呢？
如果白噪聲不管用，媽媽們還可以選擇一些輕柔的搖籃曲來幫助寶寶睡眠。可別小瞧寶寶們對音樂的感知能力，他們一生下來就對聲音有反應，美妙的聲音能夠帶給寶寶極大的安全感。
讓寶寶睡在背光的一側。還在媽媽肚子裏的時候，寶寶就已經適應了黑黑的睡眠環境。所以出生以後，有的寶寶會很不適應在明亮的環境裏睡覺，這時，媽媽可以暫時爲寶寶擋住光源，讓他慢慢適應。
一些敏感的寶寶需要媽媽們更細緻溫柔的照顧。哄寶寶睡下之後，如果他的情緒還是不太穩定，媽媽可以輕拍寶寶背部，抱抱他，可別吝嗇你們的擁抱。這兩種方式都可以極大地安撫寶寶的情緒。
