堅持母乳餵養 科學添加輔食 檢查血紅蛋白
北京協和醫院兒科主任醫師 鮑秀蘭
世界衛生組織將缺鐵性貧血列爲全球四大營養性疾病之一，兒童尤爲突出。我國嬰幼兒缺鐵性貧血發病率高，長期貧血可影響心臟功能及智力發育，家長應引起重視。
缺鐵性貧血是嬰幼兒常見病之一，主要原因有三方面。1.生長髮育快。兒童在嬰幼兒時期生長髮育最快，3~5個月時體重爲初生時的2倍，1歲時體重爲初生時的3倍。早產兒體重增長更快，隨着體重增加，血容量也快速增加，若不添加含鐵豐富的食物，容易貧血。
2.鐵攝入不足。正常足月兒從母體儲備的鐵，足夠供應出生後三四個月的造血需要。從母體中“儲鐵”最多是在胎兒期最後3個月，所以早產兒體內“儲鐵”較少，如果出生後不及時補充，缺鐵不可避免。
3.鐵丟失過多。正常嬰幼兒每天排泄鐵比成年人多。此外，慢性腹瀉、反覆感染均可影響鐵的吸收、利用和增加消耗，從而引發貧血。
貧血主要表現有面色蒼白，嘴脣、指甲顏色變淡;呼吸、心率增快;食慾下降、腹脹、便祕;精神不振、注意力不集中、情緒易激動等;年齡稍大患兒會出現頭痛、頭暈、眼前有黑點等。
體內缺鐵不會很快表現出貧血。貧血出現前，缺鐵就可危害嬰幼兒健康，會影響血紅蛋白和肌紅蛋白合成，使體內某些酶活性降低，影響全身器官功能及智力發育，導致抵抗力下降，容易感染疾病。
爲預防嬰幼兒缺鐵性貧血，家長應從幾方面抓起。1.堅持母乳餵養。母乳中50%的鐵可被吸收，母乳餵養的嬰幼兒，缺鐵性貧血患病率較低。2.科學添加輔食。選擇強化鐵配方的輔食，比如強化鐵米粉;7~8個月後及時添加含鐵豐富的其他輔食，如蛋黃、魚泥、肝泥、瘦肉等;適當添加果蔬等富含維生素C的食物，促進鐵吸收。3.定期檢查血紅蛋白。出生6個月和9個月需各檢查一次，以後每半年檢查一次，以便及時發現和糾正貧血。▲
