分娩，對孕媽媽來說是一次痛苦的磨難，對胎兒來說也是一次驚險的歷程。如何才能縮短產程，減輕孕婦的痛苦，預防胎兒在分娩過程中發生意外，影響生後的發育，是優生的最後一項內容。 目前，我國絕大多數產婦是沿襲通常的仰臥式分娩法在產牀分娩。用這種平臥產牀，是靠產婦自己努力收縮腹肌，逼出胎兒。但往往產婦力不從心，使產程延長。其實分娩時是有很多姿勢可供選擇。這些姿勢可能會讓你更舒適，疼痛更少，用更多的精力去體味迎接新生命的愉悅!
可選擇的分娩姿勢有：直立、蹲姿、跪、坐、站與靠、側躺、平躺。各種分娩姿勢的特點、優缺點各有不同。
1、仰臥位分娩法
國內多數產位取仰臥位，在產科史上，仰臥位分娩並不是主要體位。
優點：
對產科處理(如器械助產)及新生兒處理方便，適合醫務人員的需要。
缺點：
(1)仰臥位時增大的妊娠子宮壓迫下腔靜脈，使迴心血量減少，產婦可出現仰臥位綜合徵。其結果可誘發胎兒宮內窘迫和產後出血增多。
(2)仰臥位分娩使骨盆的可塑性受到限制，產道較狹窄，而且工作效率較低，從而增加難產的機會。
(3)胎兒的重力失去應有的作用，導致產程延長，繼發宮縮乏力。
2、側臥位分娩法
優點：
能使會陰放鬆，減少下腔靜脈受壓和防止仰臥位綜合症。
缺點：
應用此法接生者操作不便。在左枕橫位、左枕後位，採取右側臥位，右枕橫位和右枕後位採取左側臥位，有利於胎兒機轉。
3、直立分娩法
優點：
(1)直立姿勢，由於重力的關係，先露部直接壓迫子宮下段的宮頸部，可反射地使子宮收縮強而有力，有效地縮短第二產程;
(2)有利於分娩機轉的順利進行，直產姿勢，胎兒重力與產道方向一致，宮縮能使胎頭在產道中旋轉的順利;
4、蹲式分娩法
(1)產婦以蹲式骨產道寬度最大，當產婦從平臥位改爲蹲式時，骨產道橫斷面的面積可增加30%，蹲位時出口前後徑可增大0.5cm～2.0cm;
(2)改善胎兒的血液循環，減輕胎兒在分娩過程中缺氧的程度。
5、現代坐位分娩的方法
由於各種不同形式的坐式產牀的出現，產牀的靠背部分可調節，在分娩過程中可根據宮縮、胎兒下降程度適當調整靠背的角度。
優點：
(1)產婦用力得當，用力時與產軸一致，故比傳統的分娩體位可縮短第二產程;
(2)可減少新生兒窒息。
缺點：
(1)產婦久坐後，會陰部容易發生水腫;
(2)有急產傾向及進程較快的產婦不應採取坐式產椅分娩。
