巧用枕頭，讓嬰兒遠離猝死

能擡頭的寶寶也可能因趴睡猝死
爲了預防嬰兒猝死綜合徵（SIDS）美國兒科學會AAP建議一歲內的嬰兒儘量以仰臥的姿勢睡覺，避免趴睡。

大部分嬰兒頭兩三個月就已經能很好地擡頭了，所以很明顯，AAP建議不讓嬰兒趴睡並不僅僅是因爲寶寶不會擡頭的時候容易造成窒息。

那還有些什麼原因呢？導致SIDS的原因太多，下面列舉AAP給出的2種：
趴睡可能導致寶寶再次吸入自己呼出的廢氣
寶寶趴睡的時候，即使頭側着，也很容易在口鼻部位和被褥之間形成一個空氣不容易流通的空間。這樣的話，寶寶可能會重複多次吸入之前自己呼出的廢氣，很容易導致寶寶吸入的氧氣不足，提高猝死的風險。

有些寶寶腦部發育不足以讓他們在發生危險的時候做出反應
研究發現，一部分猝死嬰兒的腦部某些區域不夠發達，即使清醒時已經能夠很好地擡頭，也無法在發生猝死危險的時候及時做出反應。如果不是經過解剖，這些嬰兒看起來與其他健康嬰兒是沒有區別的，沒有人會想到要對他們的腦部進行檢查。因此不讓寶寶趴睡是最好的預防措施。

一個枕頭防止側睡變趴睡
在寶寶側睡的時候，在他身前（相對於背後來說）放上一個枕頭卡位，讓他翻不過去就好。不過要注意：

枕頭不能太平坦。太平坦就沒法攔住寶寶。

枕頭不能太柔軟蓬鬆。柔軟蓬鬆的東西反而容易讓寶寶陷進去，增加SIDS的風險。

枕頭位置最好在寶寶肩膀以下。這樣就算寶寶翻過去，也能夠在寶寶的口鼻和牀鋪之間形成一個角度，不會正好把口鼻捂住。

枕頭不能把寶寶卡得太牢。要給寶寶留出一些活動的餘地。

如果想讓寶寶保持側睡，可以在寶寶背後也放個枕頭。可是千萬別隻在背後放枕頭卡位，那樣只會讓寶寶更容易翻成趴睡。

讓寶寶手臂左右伸展開。寶寶睡覺的時候手臂左右伸開，翻過去就不那麼容易。手臂貼着身體放更容易翻成趴睡。

除了枕頭，其他能起到卡位作用的東西也行，比如捲起來的毯子等。

自從美國兒科學會上世紀80年代開始號召家長們讓寶寶以仰臥代替趴睡以來，美國嬰兒SIDS的發生率下降了一半以上。
SIDS看似離我們很遠，可是一旦發生在自己家裏，就會讓我們痛不欲生。SO，媽媽們充分運用好你們家的枕頭吧！