2020年9月份天氣依然熱，雖然出伏，但是正處於秋老虎期間。早晚清涼、午後高溫暴曬。
秋老虎在氣象學上是指三伏出伏以後短期回熱後的35℃以上的天氣。一般發生在8月至9月之間。天氣特徵是早晚清涼、午後高溫暴曬。
形成秋老虎的原因是控制我國的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移，但又向北擡，在該高壓控制下晴朗少雲，日射強烈，氣溫回升。
這種回熱天氣歐洲稱之爲“老婦夏”天氣，北美人稱之爲“印第安夏”天氣。剛剛立秋。“秋”包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降。
入秋後雨水日漸減少，空氣溼度降至低於人們生活所需限度(相對溼度70%)以下，因而天氣乾燥，草木漸枯，人自感燥。
因燥傷津，傷津而見燥症。燥是秋的主氣，屬陽邪，其引起的疾病有溫燥(初秋)和涼燥秋老虎(深秋)。
胡蘿蔔
胡蘿蔔是一種質脆昧美、養分豐厚的家常蔬菜，人們對它維護視力的功用並不生疏，但在枯燥的時節裏，吃些胡蘿蔔，還有滋養皮膚的作用。
蜂蜜
蜂蜜能協助體內脂肪熄滅，尤其是睡眠時，早晨喝一杯蜂蜜玫瑰花茶，不但能起到潤膚、養肺的作用，而且養顏又瘦身。
小麥和大麥
各種小麥和大麥製品早已爲人們所熟習。這些食品都可以抗癌，並避免射線對人體的損傷，還可以預防其他疾病。
大蒜和洋蔥
我們的祖先早就發現，大蒜和洋蔥具有醫治的成效，並且可以使人肉體痛快。
水果
最新研討指出，草莓、櫻桃、葡萄和蘋果中都含有抗癌物質——鞣花酸。這些水果在一定水平上可以預防癌細胞侵入人體，而且非常合適慢性疲倦症患者食用。
石榴汁
每當春季，石榴就經常大張旗鼓的呈現在超市裏。石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁等更無效的抗氧化果汁，並且效果耐久。
姜
姜可以安慰人體的免疫零碎，可以鎮咳、退燒、加重疼痛，還能無效抑制疾病。
