雞蛋清對退小兒發燒沒有多大作用，不如退熱貼、溫水浴、溫毛巾溼敷這些物理降溫方法。
因爲首先雞蛋清是蛋白質組成的，蒸發不容易，所以退燒效果也不理想，其次雞蛋清成本高，物理降溫是需要不斷循環的，雞蛋清抹額頭不僅需要量大還使用次數頻繁，非常浪費雞蛋。
家長使用雞蛋清退燒其實也是用的物理降溫的原理，通過水分蒸發達到降溫的作用，所以直接用物理降溫方式就好，下面介紹幾種安全又有效的物理降溫方法。
1、頭部冷溼敷：用20℃—30℃冷水浸溼軟毛巾後稍擠壓使不滴水，摺好置於前額，每3—5分鐘更換一次。
2、溫水擦拭或溫水浴：用溫溼毛巾擦拭孩子的頭、腋下、四肢或洗個溫水澡，多擦洗皮膚，促進散熱。
3、冰敷：可以少量適當使用冰敷，在寶寶兒前額、頸部兩側、腋下、腹股溝等大血管位置冰敷或者冷敷。但一定要注意在冰袋外需裹一層布，以防局部凍傷寶寶的皮膚，而且6個月以內的寶寶也不宜冰敷。這種方法的利弊目前還有很多爭議。一般認爲冰敷弊大於利，因爲冰敷可能會引起寶寶皮膚的毛細血管收縮，阻礙散熱，體溫會更高，特別是伴隨有畏寒、寒戰，更不能用冰敷。
4、補充充足的水分，不要隨便吃藥。高熱時呼吸增快，出汗使機體喪失大量水分，所以爸媽在孩子發熱時應給他充足的水分，增加尿量，可促進體內毒素排出。
小兒發燒期間最好不要吃蛋清或者吃雞蛋，因爲雞蛋或者雞蛋清營養豐富，富含蛋白質，很難消化，這個時間段吃蛋清會加重腸胃的負擔，導致發燒加重。
孩子發熱期間多給孩子喝白開水，多吃些稀飯，多吃新鮮的蔬菜水果，能夠緩解孩子感冒發燒等不適症狀。
