白朮、土茯苓、雲苓、茨實、淮山(幹品)、太子參、元肉、紅棗、蟲草花、五指毛桃。
注意：
以上藥材、食材的使用分量均爲10克，每次選用1-2種，加上魚或雞、豬骨、鵪鶉煲湯或煲粥均可。在高溫多雨的天氣裏，寶寶容易暑溼相夾，則可多選用炒扁豆煲湯。
做法：用焦三仙各6克、炒雞內金六克，馬上熬水給孩子喝。焦三仙是焦山楂、焦麥芽、焦神曲，這三仙。
功能：
去肉食之積、清谷面之積、化瘀消積，對於促進脾胃功能很有好處。一般兩三次孩子的積食馬上就會去掉。
淡豆豉，是一種傳統食品，具有很好的消積作用。如果一個小寶寶，最小的量是50粒淡豆豉，然後加上白糖一起煎濃湯給寶寶喝，一天喝兩三次，退燒效果很好。
小貼士：
淡豆豉一般在藥店就能買到。
如果說這個孩子已經有積食內熱，這個時候呢，我們也可以用這個白蘿蔔汁。把這個白蘿蔔榨汁，榨完的汁可以稍微溫熱一下，不要煮，是生的白蘿蔔汁給孩子喝，這個退燒的效果也挺好。
注意：
適合用白蘿蔔汁的孩子，注意看她的舌質是紅的，嘴脣也發紅。
方法：紅糖適量(如寶寶有發熱的症狀,可改用白糖或冰糖)，入鍋小火炒化(爲防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘,聞到酸甜味即可。每頓飯後讓孩子吃一點。
作用：清肺、消食。尤其是對吃肉過多引起的積食非常有效。
方法：取幹山藥片100克，小米100克，白糖適量。將小米淘洗乾淨，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。
作用：調理脾胃，滋陰養液。可用於小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。
積食發燒退燒之後，要繼續保持清淡飲食一段時間，通常幾天到一個星期。因爲寶寶積食化開了，燒也退了，那這個孩子食慾就開了，會特別想吃東西，而很多家長也會覺得孩子餓了幾天了，應該給他補充營養了，多吃點吧，往往這個時候就容易快速地再次積食，再次發燒。
注意：
什麼纔算是清淡飲食呢，這裏也有必要跟家長們強調下，清淡飲食就是素食再加上少吃!特別是晚餐，一定要少吃!
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