1.身體缺乏營養
寶寶的身體還在生長髮育時期，如果營養跟不上的話，那麼身體免疫力就會下降，從而使各種病菌趁虛而入，出現感冒生病的情況。
2.缺乏運動鍛鍊
很多寶寶從小就接觸電子產品，尤其是寒冷的冬天，家長認爲天冷，讓寶寶在家吹空調，玩平板、手機、看電視，寶寶因爲缺乏運動鍛鍊而降低身體的免疫力，導致生病。
3.平時不注意衛生
冬季天氣冷，家長會減少給寶寶洗澡的次數，但是寶寶的新陳代謝比較快，很容易出汗，如果家長沒有及時給寶寶清洗，很容易讓寶寶身上滋生細菌，寶寶如果又愛吃手，很容易把細菌吃進去，導致感冒。
4.不喜歡喝水
冬天空氣乾燥，如果寶寶喝水少，很容易因爲體內缺乏水分導致皮膚出現乾燥過敏、喉嚨痛、鼻腔乾燥發癢等症狀，這時病菌也很容易侵襲寶寶，使寶寶患病。
1.適當攝取高蛋白、高脂肪食物
不少家長認爲，寶寶需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵禦寒冷天氣;而事實上，在寒冷氣候下，機體的內分泌系統也被調動起來，使人體的產熱能力增加。因此冬季所需的能量與其他季節差距並不大，無需再額外地給寶寶增加進食量。
2.注意補充維生素
寶寶冬天接受室外陽光照射時間短，很容易出現維生素D缺乏。這就需要媽媽定期給寶寶補充維生素D，每週2～3次，每次400單位。另外，寒冷氣候人體內維生素B1、B2代謝也明顯加快，要多給寶寶吃全麥、燕麥、花生、豬肉、蔬菜、牛奶、動物肝臟與腎臟、蛋黃、鱔魚、胡蘿蔔、香菇等食物。
3.不可忽略的無機鹽
如果體內缺少無機鹽就容易產生怕冷的感覺，要幫助寶寶抵禦寒冷，建議多攝取含根莖的蔬菜，如胡蘿蔔、土豆、山藥、紅薯、藕、青菜、大白菜等。
