寶寶恆牙一般是6-12歲期間長齊。
恆牙28-32只(智齒的數目0-4)，通常6歲前後開始長出，12-13歲長齊28只(智齒因人而異)，那麼換牙期通常是在孩子6-12歲期間。
每個人都是不一樣的，有個體差異的，大概一個月左右會完全萌出。一般如果到了正常換牙年齡。乳牙正常脫落後，一般在1-3個月之內會萌出新的恆牙。
1、正確的刷牙方法
錯誤的刷牙方式會造成牙面耗損和牙齦萎縮，所以我們不僅要養成良好的刷牙習慣，還要講究刷牙的正確方法。
2、晚上需刷牙
晚上刷牙不僅能清潔牙齒裏面的殘渣物，而且還有利於保護牙齒的健康。但一天之中不宜過多次數刷牙，因爲這樣會損害牙齒的健康。
3、不要過多吃甜食
過多吃甜食容易使牙齒蛀牙，應多吃蔬菜和水果，可以增強口腔粘膜的抗病能力，同時對牙齒起到機械洗刷和摩擦的作用。
4、正確選擇牙刷和牙膏
合適的牙刷和牙膏是決定牙齒是否健康的關鍵。畢竟牙刷和牙膏天天與牙齒打交道，所以絕對不能忽視這兩樣東西。
5、定期進行口腔檢查
定期到醫院進行口腔檢查能及時發現牙齒是否存在疾病，牙齒有病者應及時就醫，可以予以修補或拔除。這樣對牙齒的長久健康起到了這關重要的地步。
