3歲半女寶寶的身高體重標準？身高體重能很直觀的反應出寶寶的生長髮育狀況，女寶寶跟男寶寶發育指標是不一樣的，那麼，3歲半女孩身高體重發育指標是怎樣的呢？
3歲半女寶寶的身高體重標準
3歲半女寶寶的身高體重標準爲10.95-21.69kg
身高標準爲88.4-111.3cm
頭圍標準爲45.3-53.0cm
能力指標
寶寶已經能發絕大多數音。可以做向上縱跳、立定跳遠的動作。
能用語言簡述看到的圖片內容。他可以大步走和跑。
孩子長高的三個黃金期
基礎階段—學齡前期
學齡前期(4～6歲)是兒童生長髮育的重要時期，也是孩子長高的基礎階段。
6歲左右補鈣，對兒童今後的成長非常重要，此時，人體骨骼處於儲備期，骨骼發育日需鈣元素量爲每日800毫克。
而這個年齡段的孩子，有可能存在偏食、厭食、鈣質攝入量嚴重不足的現象，影響到骨骼中的鈣質儲備，這將直接導致孩子頭矮小、發育期身高增幅減小。
2002年全國營養調查表明，我國居民膳食鈣攝入量只達到推薦攝入量的40%左右，因此此階段的孩子需要補鈣。
突增階段—學齡期
10～16歲是孩子發育期，孩子個頭好比雨後春筍，“嗖嗖”地直往上躥。
研究發現，此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣質，身高便可多長1釐米。
而一般家庭所提供的日常膳食，攝取的鈣含量不到孩子所需鈣質的50%，遠不能滿足生長髮育所需，因此需要額外補鈣。
衝刺階段—青春期
男性17～25歲，女性16～23歲，是長高的最後衝刺階段。
研究發現，此階段青少年骺軟骨還未真正癒合，每年還存在着2～3釐米的長高潛能。
此時，補充足量的鈣質，就能充分挖掘他們的長高潛能，讓他們“百尺竿頭，更進一步”。
孩子吃哪些食品能長高
1、奶製品
人體的長高，決定於骨骼的生長髮育，其中下肢長骨的增長與身高最爲密切。
鈣、磷是骨骼的主要成分，所以要多補充牛奶、蝦皮、綠葉菜、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。
骨骼生長離不開鈣，牛奶中鈣含量很高，被譽爲最佳補鈣食物。每天讓孩子喝500毫升牛奶促進長高。
2、豆製品
豆製品和奶製品都是優質蛋白質的良好來源。蛋白質是生命的基礎，骨細胞的增生和肌肉、臟器的發育都離不開蛋白質。
人體生長髮育越快，則越需要補充蛋白質，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。
3、蛋類食品
孩子應每天吃一個雞蛋，因爲雞蛋含有人體必須的蛋白質、脂肪、糖類、維生素和無機鹽等營養物，容易被人體消化吸收。
4、新鮮蔬果
新鮮的蔬果維生素和礦物質豐富。尤其是維生素C比較多。增強抵抗力。一些綠葉蔬菜也別小看了，含鈣量也不低啊。
怎樣讓寶寶發育良好
1、合理調節飲食，不偏食，不暴飲暴食，既要保證充足的營養，又要適當節制。不抽菸，不飲酒;
2、生活要有規律，睡眠要充足、定時，最好睡硬板牀，枕頭宜低於5cm;
3、注意自身保健，無病防病，有病早治。讀讀關於矮身材研究及與身高生長髮育的書，讀不懂可請教醫生，增加知識，用科學指導自己行動;
4、持身心健康，豐富文娛生活，情緒穩定，無憂無愁有利生長髮育。
