秋季防病小知識，春季疾病預防知識；如今正值冬春交替之時，陽氣上升，寒氣消退，但人的機體調節功能無法跟上天氣變化，需要一定的時間進行適應。所以，春天有必要進行“春捂”，但也不......
本站育兒欄目爲您提供“秋季防病小知識與春季疾病預防知識”的相關育兒內容。
如今正值冬春交替之時，陽氣上升，寒氣消退，但人的機體調節功能無法跟上天氣變化，需要一定的時間進行適應。所以，春天有必要進行“春捂”，但也不能捂過頭。尤其是年幼的孩子，家長更是要做好防病、防流感的工作。那具體該怎麼做呢？下面這份指南，趕緊收藏~
注意溫差，科學增減衣物
想要孩子春天不生病，首先必須要注意室內外溫差和早晚溫差：
1.室內外溫差
冬春交替之時，室內外溫差很容易被父母忽視。春天氣溫回升，即使室內外存在一定的溫差，抵抗力較強的成人一般都可以承受。但抵抗力較弱的孩子對溫度的變化會比較敏感。
春天天氣變化頻繁，前一天還是陽光普照，第二天就淅淅瀝瀝下起了雨，有時室外比室內冷，有時則是室內比室外冷。面對這種情況，大家要仔細觀察，及時給孩子增減衣服。
2.早晚溫差
冬去春來，白天的時候陽光普照，孩子熱得只想脫衣，而到了晚上，孩子又會感到冷嗖嗖的。如果沒有及時增添衣服，就很容易着涼生病。
春天早晚溫差大，是體質較差孩子常生病的原因之一。帶孩子外出玩耍時，大家要及時給他脫衣、擦汗。另外，早上和晚上要注意給孩子適當增添衣物。
不管是室內外溫差還是早晚溫差，都需要父母科學給孩子增減衣物。但頻繁地穿脫衣服，會讓孩子和父母都感到不耐煩。所以，準備一件穿脫方便的開衫背心就很有必要了。背心既能保暖，又不會妨礙孩子正常活動。
春季護理，這些細節不容忽視
1.保證睡眠
春天是孩子發育的黃金期，良好的睡眠質量不僅對促進生長髮育有很大幫助，還可以提高他的抗病能力。而想要提高孩子睡眠質量，爸爸媽媽要注意兩點，一是讓孩子作息規律，早睡早起；二是要給孩子營造舒適的睡眠環境，讓孩子的臥室保持正常的溼度和溫度。
2.讓孩子多喝水
孩子活潑好動，運動量大，體內水分流失較快，除了平常要給他喝湯或喝粥外，還要注意額外補水。而補水的最好辦法就是給孩子喝溫白開。多喝水可以促進新陳代謝、調節體溫，有助於保持身體健康。
3.經常參加戶外活動
春天到了，要多帶孩子去戶外參加活動，曬曬太陽、呼吸一下新鮮空氣，多接觸大自然。這樣可以增強體質，提升身體抵抗力。
春天是花兒競相開放的季節，但如果孩子是過敏體質，就不要讓他和鮮花靠的太近，在遠處觀賞就可以了。
4.勤洗手講衛生
春天天氣暖和，病毒和細菌很容易滋生。父母不僅要每天打掃衛生，保證家居環境乾淨整潔，還要保證孩子的個人衛生。
帶孩子出門時，如果無法找到水源給他洗手，可以用溼巾進行擦拭。另外，孩子外出回家後、大小便後、吃飯前都要讓他洗手，以免把病菌吃進肚子裏。
