小朋友都好動,對周圍的食物充滿了好奇心,喜歡用手摸摸這兒,摸摸那兒,有時一不留神就放在嘴裏了,所以隨時保持手部乾淨特別重要。建議家長要做到在飯前便後、接觸動物後、咳嗽或打噴嚏後、接觸患者後爲小朋友洗手20秒,用流動的水和肥皂或洗手液。
不去人多場合 疾病高發期間,人多的場合就有更高的風險,建議父母不要帶孩子到人多的場合,如果沒有特殊事情的話,儘量減少出門的次數,在家裏也要保持門窗通風透氣,減少與外來人員接觸。
小動物身上更容易攜帶病毒和細菌,而且孩子們非常喜歡小動物,在孩子和動物接觸的時候也更容易傳染到病毒,建議父母對孩子進行有效防護,不要帶孩子到家禽市場,也儘量少去動物園等場所。
重視發燒感冒
病毒潛伏期會有一些表現,其中非常常見的就是發熱、乏力,而且持續不退燒。最近孩子發熱感冒要引起重視,建議家中備用體溫計,父母要爲孩子監測體溫,如果體溫持續不降,建議及時去醫院就診,以免貽誤病情。
不要熬夜
現在正值寒假期間,很多小朋友的作息沒有規律,經常熬夜會使免疫力下降,很容易給病毒製造侵入的機會。所以家長要督促小朋友保證充足的睡眠,提高抵抗力。
開窗通風 每天上午下午定時通風,每次10-20分鐘。
可以找一個離家近、人少的公園等參加體育鍛煉,進行慢跑同時呼吸新鮮空氣,加強抵抗病毒的能力。
合理飲食
孩子的飲食對身體發育至關重要,如果能夠每天都讓孩子保證足夠的營養,孩子的身體素質就會增強。避免吃很多零食和垃圾食品,導致抵抗力下降。