夫妻相處難免有摩擦，然而這些摩擦到底只是磕磕絆絆還是重大危機？關鍵並不是這個矛盾事件本身，而取決於夫妻彼此的“幸福帳戶”中的存款是否充裕。夫妻相處難免有摩擦，然而這些摩擦到底只是磕磕絆絆還是重大危機？關鍵並不是這個矛盾事件本身，而取決於夫妻彼此的“幸福帳戶”中的存款是否充裕。
一天，有位女士告訴我：最近工作心情很差，主要的原因卻跟工作無關，而是婚姻出現危機。
“是嗎？”我示意請她繼續說下去。
原來，因爲老公工作獎金減少，最近還房貸還得很辛苦，於是夫妻倆因爲經濟問題吵架了。老婆問：“擠不出錢來交房貸了，你說怎麼辦？”老公則沒好氣地回答：“除了要錢，你腦子裏還會想什麼？”爲了這一句話，倆人鬧得不可開交，甚至談到了要各奔東西。這位女士困惑不已：夫妻相處難免磕磕絆絆，爲什麼別人家也遇到經濟拮据，卻不會像我們這樣鬧得要分道揚鑣呢？
嗯，好問題！
這幾年我在配合電視心理諮詢節目的過程中發現了一個不變的真理：夫妻相處難免有摩擦，然而這些摩擦到底只是磕磕絆絆還是重大危機？關鍵並不是這個矛盾事件本身，而取決於夫妻彼此的“幸福帳戶”中的存款是否充裕。
從關係穩定的那一刻開始，男女雙方都在彼此身上開設了一個隱形的“幸福帳戶”，其中存的不是金錢，而是幸福感受。美國婚姻研究專家約翰·高特曼（John Gottman）研究出了幸福存款和幸福提款的行爲。在互動過程中，每一個眼神，每一次對話和情緒表達，都決定了我們在對方的“幸福帳戶”中究竟是提款還是存款，所以讓我們先一起來看看哪些是幸福提款的動作吧！
一種是拒絕，也就是對對方的情緒表達採取抗拒、不配合的態度。針對開頭那位老婆的問話，情緒拒絕型的老公會有以下的回答：
輕蔑：“除了要錢，你腦子裏還會想什麼？”顯然開頭那位老公的例子就是如此。
挑釁：“你有本事不會自己去賺啊？！”
好辯：“沒錢了，就一定是我的問題嗎？”
? 挑剔：“你這個女人就是斤斤計較，老這麼咄咄逼人！”
還有一種幸福提款的動作是“不理會”，也就是對對方的情緒表達視而不見，比方說老公假裝沒聽到，走進了另一房間。
這些都是常見的大筆幸福提款動作。稍有不順，這次提200，下次提2000，出個大事件就可能一口氣提出了20000……積年累月下來，帳戶裏頭所剩無幾，還可能虧空甚多。如果這時再出現引發提款動作的矛盾，就容易引爆離婚的導火索，原因很簡單：幸福帳戶早已破產，無力再負荷兩人的關係。
相反的，若夫妻之間每天持續不斷地完成幸福存款動作，那幸福帳戶裏就會永遠愛意滿滿。例如：
肯定與表揚：“親愛的你真的很棒，總是很細心地爲他人着想。”
感激：“謝謝你這麼累還幫我去菜場買菜！”
? 開玩笑：“哇，老公一出手，超人就退休！”
? 鼓勵：“彆氣餒，我相信下一次你一定可以做的很出色！”
以上都是幸福存款的動作。如果在你的感情世界中，兩人能夠常常用這樣的方式相處，那就太棒了！因爲你們每天都在爲幸福存款，即使遇到一些不愉快的狀況，也可以使用幸福存款的方式予以迴應。
讓我們回到開頭的那場夫妻對話，當老婆問：“擠不出錢來交房貸了，你說怎麼辦？”，老公該如何採取幸福存款的動作呢？
? 肯定與表揚：“老婆你真是細心，爲了這個家庭操那麼多心。”
? 感激：“謝謝你願意與我分享心中的擔憂，好讓我們一起來想辦法解決。”
? 開玩笑：“嗯，應該不會吧！像我這麼胖，肯定能夠再擠出一點東西來的。”
鼓勵：“親愛的，別擔心，我們一定可以想辦法度過這場家庭經濟危機。”
如何？這麼一來，本來可能爆發的婚姻危機，反而變成了促進夫妻親密溝通的大好時機，更棒的是，這下不但沒有幸福提款，反而是大筆的幸福存款入袋呢！這下你也該明白了：在幸福帳戶充足之時，即使偶爾出現一些摩擦，你們的關係也完全有能力負擔得起，於是摩擦也就成了一般人所說的微不足道的“磕磕絆絆”了。所以夫妻相處的關鍵不在於減少矛盾，而在於我們必須處心積慮地在對方的幸福帳戶中製造大筆存款。
經營感情，其實就是經營心情。只要你我能在每天的互動過程中，留意自己的一言一行，讓親愛的他/她能夠因你而心情爆棚，那不管發生什麼狀況，你們的愛情都將堅不可摧，而飽滿的幸福帳戶一定會全力幫助你們輕鬆度過任何危機。
