本站小編提醒廣大準媽媽,孕婦補鈣,除了要在飲食上多攝取含鈣量豐富的食物,和多曬太陽促進鈣吸收外,必要的情況下也需要補充孕婦鈣片,在此,小編就整理出四種常見的孕婦鈣片品牌,分享如下,以供準媽媽們參考:
鈣片什麼牌子好:鈣爾奇鈣片
產品特點:
本品每片含主要成份碳酸鈣,維生素D3。
輔料爲:
微晶纖維素、交聯羧甲基纖維素鈉、硬脂酸鎂、交聯吡咯烷酮、吡咯烷酮、月桂醇硫酸鈉、輕質礦物油(包衣材料)、灰色色素(包衣材料)。
鈣片什麼牌子好:迪巧鈣片
產品特點:
1、美國進口,精選全球50多個優質鈣源,是經過國際先進工藝提純的精製碳酸鈣,安全性極高。
2、它科學添加了維生素D3,具有安全、足量、好吸收三大優點。
3、同時更有無糖配方,水果口味等諸多優點,非常適合長期服用。
優點:
1、安全性高:精選全球優質鈣源,按FDA標準在美國生產。
2、含鈣量高:每片含元素鈣300毫克。
3、吸收率高:特別添加維生素D3,有效促進鈣吸收。
4、無糖配方:不含糖、不易便祕、水果口味咀嚼片。
鈣片什麼牌子好:金奇仕鈣片
產品特點:
1、優質上品:產自挪威,選取天然乳鈣和天然DHA精製而成
2、搭配科學:專爲孕、產婦及嬰幼兒定製,爲大腦骨骼的不可逆發育提供雙重動力
3、鈣源天然:乳鈣鈣磷比接近母乳,更易於吸收和成骨
4、明目益智:高純度DHA,安全無污染,促進大腦和視力發育。
鈣片什麼牌子好:安利紐崔萊鈣片
產品特點:
純天然開採的礦物質-碳酸鈣及氧化鎂,是鈣鎂兩種營養素良好的存在形態,易於被人體吸收,並含紐崔萊獨有的紫花苜蓿濃縮素。
輔料爲:
每片含250mg的鈣100mg鎂維生素100iu、維生素c 20mg、30mg的紫花苜蓿濃縮素、5mg鋅、0.66mg銅、0.83mg錳;
外層覆有紐崔萊片衣,可保持新鮮,避免營養成份的流失,並易於吞嚥。
鈣片什麼時候吃最好
有專家指出,補鈣的最佳時間是在每天臨睡前。
原因:
1、在一日三餐飲食中,人體可以從食物中攝入300毫克~400毫克甚至更多的鈣,當體內通過鈣調節機制從尿液排出鈣時,血液可以隨時從食物中得到補充來維持血鈣的水平。
2、到了夜間,人體不再進食,而尿液照常會形成,血液中的一部分鈣不斷進入尿液,於是爲了維持正常的血鈣水平,這時人體得動用鈣庫即骨骼中的鈣。
3、臨睡前補鈣可以爲夜間的這種鈣調節提供鈣源,阻斷體內動用骨鈣,況且鈣還有鎮靜作用,可以有助於睡眠。
4、鈣容易與草酸結合,影響鈣的吸收,因此補鈣最佳時間應是在睡覺前、兩餐之間。
所以:
要距離睡覺有一段的時間,最好是晚飯後休息半小時即可,因爲血鈣濃度在後半夜和早晨最低,最適合補鈣。