瞭解自身是否有遺傳致病基因具有癌症或多基因遺傳病家族史的人是最需要做基因檢測的對象，以便及早發現和及早預防，避免或延緩疾病發生的可能。正確選擇藥物，避免不必要的藥物浪費和藥物不良反應由於個體遺傳基因上的差異......

強化核心肌羣平板支撐是公認的鍛鍊腹部核心肌羣最有效的動作，包括腹橫肌、腹直肌、腹內外斜肌等，平板支撐動作對這些肌羣的刺激非常大。降低脊柱損傷風險規律性平板支撐練習一方面能夠明顯減輕背部的疼痛，另一方面強化背......

養顏瘦身山楂中含有維生素C、胡蘿蔔素等物質，能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老的作用。女性多吃山楂能消除體內脂肪、減少脂肪吸收，有減肥瘦身的效果。防癌、抗癌近年研究發現，山楂中含有一種叫牡荊......

薏苡仁性寒，可以除風祛溼，有利於消水腫，對小便不利的人特別有效。因此，很多人喜歡夏天的時候飲用薏苡仁水或者用薏苡仁來煲湯煲粥。薏苡仁還有什麼特別的功效作用呢?炒薏米是取淨薏米用文火炒，至微黃色、鼓起時取出，放涼，略......

麥冬和枸杞泡水喝的功效與作用麥冬養陰生津、潤肺清心，有助於調理肺燥乾咳、虛勞咳嗽、心煩失眠、內熱消渴、腸燥便祕等症;枸杞味甘，性平，有補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴、潤肺止咳的作用。麥冬和枸杞泡水喝......

抗自由基葡萄籽含有原花青素，它具有非常強的體內活性，能有效的清除人體內多餘的自由基，阻止自由基對人體細胞的破壞，保護人體器官和組織，防治心臟病、癌症、早衰、糖尿病、動脈硬化等100多種由自由基所引起的疾病。降低血......

潤肺化痰枇杷膏能潤肺化痰，它使用的枇杷與川貝以及蜂蜜等食材都能入肺經，可以清除肺熱，也能消除肺部炎症，還能稀釋痰液加快痰液排出，能讓人們的肺炎以及氣管炎還有咳嗽痰多等不良症狀很快好轉。清咽潤喉清咽潤喉也是枇杷膏......

苦丁茶的功效主治：散風熱，清頭目，除煩渴。用於頭痛、齒痛、目赤、熱病煩渴、痢疾。可以消食化痰，除煩止渴，利二便，去油膩，散肝風，治耳鳴耳聾，活血脈，涼子宮。對治療高血壓、肥胖症、口腔炎、咽喉炎等療效顯著;對急性胃炎、感冒......

杏仁的營養價值豐富，具有很高的蛋白質，風味甜美，酸甜適口。現在人們把杏仁做成各種美味可口的食品，更把杏仁與其他食物的功效搭配，發揮出杏仁的最大功效。杏仁的食療作用杏仁的營養價值很高。杏仁含有豐富的單不飽和脂肪酸......

蜂蜜的成分不同，就有不同的種類。不同的蜂蜜有不同的功效作用，你喝過棗花蜂蜜嗎?你知道棗花蜂蜜的主要成分是什麼嗎?棗花蜂蜜有什麼功效和作用呢?棗花蜂蜜的功效：補血養胃、安神、通便。棗花蜜性甘平偏溫、維生素C含量較......

促進消化麪條菜中有一些天然的植物纖維素和一些天然的酸性成分，這些物質不但可以加快腸胃蠕動，還能促進消化液分泌，提高人體腸胃的消化能力，平時食用可以促進消化，也能預防腹脹和腹痛以及食慾不振等多種消化不良症狀的發生......

你知道沉木香的由來嗎?這種名貴的中藥材有什麼奇特的功效和作用使其身價高漲不衰呢?沉木香是製作香品的頂級香料，在佛教和藥材界有着很高的地位。一、沉香的功效與作用的中藥用途(1)曾經史料記載在古時打仗中，將領們經......

疏肝解鬱逍遙丸具有清心除煩，舒肝解鬱的作用，能幫助減輕症狀，同時在治療肝脾虛、血虛型失眠中起着重要作用。可以用來治療脅肋脹痛，走竄不定，飲食減少，噯氣或嘔惡;精神抑鬱，急躁易怒，脅肋悶痛，頭暈目眩等症。健脾養血逍遙丸中......

茯苓的藥用價值是非常高的，在中醫和西醫的領域都被廣泛應用，其使用價值十分高。那麼茯苓磨成粉後，茯苓粉的功效與作用又如何呢?1.利尿作用1.1.將茯苓生藥用70%酒精冷浸，使用時將浸得液的酒精蒸發，加蒸餾水稀釋，至一定濃度，然......

決明子性味甘、苦、鹹，具有清肝明目、潤腸通便的功效。決明子可以作爲藥材應用到治理疾病，也可以作爲養生保健的藥膳，經常飲用有利於強身健體。決明子的功效1、降血壓作用決明子的水浸液、酵-水浸液，醇浸液對麻醉犬、貓、......

消除疲勞蜂蜜含有大量果糖和葡萄糖，葡萄糖可以很快被身體吸收利用，孕婦喝蜂蜜水能迅速補充人體所需能量，消除疲勞，恢復體力。促進消化研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常，孕婦常喝蜂蜜水可以有效地促進消化......

促進消化生薑蜂蜜水是用生薑和蜂蜜一起製成，綜合了生薑和蜂蜜的所有功效，飯後1小時適量飲用能增強腸胃蠕動，幫助促進消化，同時還能有效潤腸，防治便祕的發生。預防感冒生薑具有發汗解表、溫間斷嘔、溫肺止咳、解毒等成效，其......

嬰寶的作用和功效嬰寶的成分主要有土槿皮、苦蔘、土茯苓、蛇牀子、蘆薈、茶樹精油、鞭蓉葉、薄荷精華、五倍子、皁角刺、獨角蓮、百部等，具有清熱除痱止癢，清香舒爽護膚的功效，常用於嬰幼兒引起的溼疹，汗疹，奶癬，尿布疹，瘙癢......

解毒抗癌平時多吃一些皇帝柑，能起到解毒抗癌的重要作用，因爲皇帝柑中的提取物能有效清除人體內的癌症病毒，也能減少病毒對人體正常細胞的傷害，降低細胞癌變的機率，對人類高發的癌症和病毒性疾病都有很好的預防作用。順氣活......

補佳樂的作用和功效補佳樂的主要成分是戊酸雌二醇，是最接近人體分泌的天然雌激素，它能夠促進女性生殖器官，以及乳房的發育，能夠促進子宮平滑肌細胞的增生和肥大，使子宮的肌層增厚，另外它能夠使子宮頸口鬆弛和擴張，宮頸的粘液......