具體做法：
1、主穴爲心、腎、神門、皮質下、枕。心脾兩虛配脾、交感;
2、心腎不交配交感、內分泌;肝膽火盛配肝、脾、胃、止痛點。
3、75%酒精常規消毒以後，用膠布將王不留行子貼於所選的一側耳穴上，每隔3天換貼另1側，並每天按壓穴位4次，每次5分鐘，6次爲1療程，連續2-3個療程。
上述幾法，任選2-3種，連續3-5天，即可收到明顯療效。
具體做法：
1、豬心1枚，柏子仁15克，調料適量。將柏仁去殼雜，洗淨備用。
2、豬心洗淨，切片，與柏仁同入鍋中，加清水適量煮沸後，調入蔥、姜、椒、鹽、味精、豬脂等，煮至豬心熟後服食，每日1劑。
具體做法：
1、龍眼肉25克，冰糖10克。把龍眼肉洗淨，同冰糖放入茶杯中，沸水，加蓋悶一會兒，即可飲用。
2、每日1劑，隨衝隨飲，隨飲隨添開水，最後吃龍眼肉。此茶有補益心脾、安神益智之功用。
3、可治思慮過度、精神不振、失眠多夢、心悸健忘。
1、即將藥物(如藥袋、藥餅、藥膏及藥酒)經加熱後置於體表特定部位；
2、促使腠理疏鬆、經脈調和、氣血流暢，多用於寒溼、氣血瘀滯、虛寒證候的治療的一種外治療法。
1、每天早晨8時以前，取綠茶15g用開水沖泡2次，飲服，8點以後不再飲茶;
2、同時將酸棗仁炒熟後研成粉末，每晚臨睡前取10g用開水沖服。
3、連續服用3～5天，即可見效。
具體做法：
1、大米100克，龍骨20克，牡蠣30克，炒酸棗仁20克。
2、龍骨、牡蠣、酸棗仁加水煎汁，去渣取汁。
3、大米洗淨，加水煮粥，煮到粥半熟時倒入煎好的藥汁，煮到粥熟、變稠，當成晚餐食用。
具體做法：
1、川芎、茯苓各6克，知母12克，甘草6克，酸棗仁18克，加水煎汁；
2、能清熱除煩、安神養血，治療失眠心悸、煩躁不安、咽乾等症。
百合是安神清心的食物，能治療失眠多夢、心煩不安。
具體做法：
取100克百合，加水500毫升，文火煮到熟爛，加糖適量，攪拌均勻即可，分2次服用。
具體做法：
1、取丹蔘30克，加水適量，文火煎煮20分鐘，去渣取汁，然後加冰糖，再煮一會兒即可。
2、分2次服用。該湯除了能治療失眠，對慢性肝炎和冠心病也有輔佐治療效果。
具體做法：
1、去核大棗15枚，甘草20克，浮小麥60，洗淨，加水煎煮，大棗、浮小麥變熟後；
2、揀掉小麥和甘草，喝湯，分2次服用。有很好的安神功效。
